正宗高效骨痛康電話號：核桃全身都是寶其實(shí),不止核桃仁營養(yǎng)豐富,核桃的其他部位也很有
?
核桃，“四大干果”之一。
不僅味美，
而且營養(yǎng)價值極高。
壬寅年
九月廿二?
“四大干果”之首
核桃，基本上可以說是人見人愛了。帶皮的核桃，是文玩界的“扛把子”，因?yàn)椋骸昂颂也浑x手，能活九十九”。去皮的核桃仁，富含不飽和脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、纖維、α-亞麻酸等多種微量元素和礦物質(zhì)，素有“長壽果”之稱。關(guān)河南產(chǎn)高效骨痛康膠囊鍵是，核桃好吃不貴，讓你輕松實(shí)現(xiàn)“核桃自由”。
核桃，亦稱“胡桃”，屬胡桃科落葉喬木，為油料樹種。據(jù)明代醫(yī)藥學(xué)家李時珍《本草綱目》載：核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦。溫肺腸”之功效，中醫(yī)多用于溫肺補(bǔ)腎，主治喘咳、腎虛、腰腿痛疼等癥，常被稱為“萬歲子”，“長壽果”�，F(xiàn)在用它作原料制作糖果、飲料等。
陜西是最早種植核桃的地區(qū)。核桃原產(chǎn)于伊朗，我們能吃到核桃，又得感謝一個人——漢中城固人張騫。據(jù)《博物志·物名考》載：“張騫使西域還，乃得胡桃種�！�2100多年前，張騫從西域?qū)⒑芏噢r(nóng)作物種子帶回了長安，除了核桃，我們今天的葡萄、核桃、石榴、芝麻、蠶豆等都源于此。
《本草衍義》載：“核桃風(fēng)發(fā)，陜洛之間甚多。”陜西是核桃優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地，年產(chǎn)量位居全國第二，僅次于云南。這里得天獨(dú)厚的條件，讓每株核桃樹吸收了天地之靈氣，日月之精華。陜西的秦嶺山區(qū)、渭北旱塬都是核桃優(yōu)生區(qū)。鎮(zhèn)安、山陽、商南、丹鳳、宜君、宜川、黃龍等地，都是陜西的核桃大縣。
提起核桃，盡人皆知，那是商洛名優(yōu)特產(chǎn)；提起鎮(zhèn)安，眾口一詞，那是商洛核桃優(yōu)生區(qū)；提起鎮(zhèn)安核桃，人們便會伸出大拇指，交口稱贊：果大，仁飽，殼薄，油香。
?鎮(zhèn)安核桃 歷史源遠(yuǎn)流長?
核桃在鎮(zhèn)安是一個傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，栽培歷史悠久。今天的核桃也是鎮(zhèn)安人最為關(guān)注的致富產(chǎn)業(yè)。
鎮(zhèn)安縣位于陜吃高效骨痛康藥喝當(dāng)歸黃芹補(bǔ)品茶西省商洛市西南隅，素有“九山半水半分田”之稱。山地面積占90%以上，氣候溫和濕潤，適宜核桃等樹木的生長，發(fā)展核桃等林果產(chǎn)業(yè)有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。據(jù)說從漢代“張騫使西域還，乃得胡桃種”起，核桃在鎮(zhèn)安便開始了人工栽種的歷史。
早在上世紀(jì)五十年代，原商洛地委、行署“每戶種一升核桃”決定發(fā)出后，鎮(zhèn)安迎來了種植核桃的第一個高潮期。1999年，國家實(shí)施退耕還林工程后，鎮(zhèn)安又出現(xiàn)了種植核桃的第二個高潮。
目前，鎮(zhèn)安核桃總面積達(dá)19.1萬畝534萬株，年產(chǎn)量4900噸，產(chǎn)值近億元。核桃產(chǎn)業(yè)農(nóng)民人均純收入400余元，已經(jīng)成為鎮(zhèn)安山區(qū)農(nóng)民增收致富的主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)、支柱產(chǎn)業(yè)。2020年年底，鎮(zhèn)安核桃入選了農(nóng)業(yè)農(nóng)村部第三批全國名特優(yōu)新農(nóng)產(chǎn)品名錄。
?小小核桃功效多?
說到核桃，大部分人想到的就是“補(bǔ)腦”，因其形狀似腦仁，故大家深信它能“以形補(bǔ)形”。
事實(shí)上核桃的確有益大腦，但和形狀無關(guān)，是營養(yǎng)成分在起作用。而且吃核桃的好處還不僅于此哦！
?不飽和脂肪酸——調(diào)血脂
核桃中富含的油酸和亞麻酸都是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，可以使膽固醇脂化，降低血中膽固醇和甘油三酯。
每天適量吃點(diǎn)核桃能減少腸道對膽固醇的吸收，起到保護(hù)血管的作用。堅(jiān)持每天吃核桃，還能輔助降低心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
?維生素E——抗衰老
核桃的抗氧化作用得益于其所含的維生素E。
自由基會傷害我們體內(nèi)健康的細(xì)胞，使人體的免疫力、細(xì)胞活性下降，皺紋、色斑也會隨之出現(xiàn)。而維生素E是自由基清除劑，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的氧化傷害，延長細(xì)胞壽命，減緩衰老。
?磷脂、DHA——健腦補(bǔ)腦
核桃中富含磷脂，磷脂又是腦組織中的重要組成部分，能增強(qiáng)大腦的記憶力和思維能力。
DHA是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)。它能維護(hù)大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進(jìn)腦發(fā)育、提高記憶力的作用。
磷脂中的膽堿還可促進(jìn)肝細(xì)胞中的脂肪代謝，從而輔助減輕脂肪肝的程度正宗高效骨痛康電話號。
?褪黑素——助睡眠
美國研究發(fā)現(xiàn)，核桃能使人體分泌的褪黑素增加3倍，有腿膝蓋疼吃高效骨痛康可以嗎助于改善睡眠。
?丙酮酸——輔助治療膽石癥
核桃仁中所含有的丙酮酸能阻止黏蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨適當(dāng)吃些核桃仁來輔助治療。
?微量元素
核桃仁中還含有鉀、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
鉀可以防止食鹽過多攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用；錳能夠維持人體正常的糖代謝和脂肪代謝；鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。
?核桃殼
很多朋友都把核桃殼當(dāng)廢物扔掉了，實(shí)在是有點(diǎn)可惜。中醫(yī)認(rèn)為核桃殼煮水喝能清熱解毒、收斂固澀止血，對于一些黏膜的病變，尤其是胃潰瘍、口腔潰瘍等，有非常好的療效。
?核桃雖好 但也需要講究吃法?
?不適宜人群
痰火內(nèi)盛引起的痰黃、發(fā)熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者，大便糖稀、出鼻血者，應(yīng)少食或禁食核桃仁。
?定量食用
核桃油脂較高，吃多了容易引起肥胖。
《中國居民膳食指南（2016）》中推薦平均每周食用堅(jiān)果50~70克，即每天10克左右，相當(dāng)于每天吃2~3個。
核桃適合早餐時吃，早餐吃核桃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且不用擔(dān)心體重增加；下午3點(diǎn)或4點(diǎn)，大家也可以酌情吃一些核桃，以補(bǔ)充體力。
?不宜搭配的食物
核桃不宜與濃茶同食。
核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，而茶葉中含有鞣酸。鞣酸與蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合，會生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。
核桃不容易消化，所以大家吃的時候不要心急，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，這樣才能讓營養(yǎng)更好地吸收哦~
陜西核桃，個大皮薄，握住兩個輕輕一用力就能剝開。果仁飽高效骨痛康綏中店滿香脆，營養(yǎng)豐富，老人孩子補(bǔ)充營養(yǎng)、送禮待客絕對是個好選擇！
