華佗高效骨痛康：女生來月經是正常的生理現象
“不能洗頭，不然等你老了就會頭痛”“不能碰冷水，不能吃生冷的食物，否則就會宮寒、痛經”，相信很多女生從第一次來“大姨媽”的時候就經常被這樣告誡。
那么，月經期真的不能洗頭，不能碰冷水嗎？這些說法到底有沒有科學依據？今天，我們一起來揭開關于這位“老朋友”的真相。
月經的形成是個復雜的過程
月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，是一種生理現象，也是女性生殖功能成熟的重要標志。女孩的第一次月經來潮稱為月經初潮。女孩月經初潮年齡多在 12～15 歲，農村女孩的月經初潮時間晚于城市女孩，近年來，隨著營養(yǎng)狀況的不斷改善，女孩初潮年齡有所提前。
在下丘腦、垂體分泌的促性腺激素的影響下，卵巢產生雌激素，刺激性器官和乳房的發(fā)育，女孩開始長出陰毛和腋毛，同時開始排卵，子宮內膜出現周期性的脫落及出血，表現為月經來潮。
成熟的卵泡由外膜、內膜、顆粒細胞、卵泡腔、卵丘、透明帶、放射冠組成。卵泡的周期性發(fā)育：原始卵泡到前竇卵泡、小竇卵泡、再到大竇卵泡，最后到排卵前卵泡的過程。排卵前卵泡明顯地突出于卵巢表面，隨著卵泡液的激增，內壓升高，使突出部分的卵巢組織越來越薄，最后破裂，卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢。
在排卵過程中，只有卵母細胞攜帶少量顆粒細胞孤身遠行,它留下的房子(卵泡膜和卵泡壁)與小伙伴們 (卵泡顆粒細胞、卵泡內膜細胞)在促黃體生成素的作用下，會迅速轉變成富有血管的腺體樣結構，被稱為黃體，由于它新鮮時顯黃色故而得名。黃體由粒黃體細胞和膜黃體細胞組成。粒黃體細胞由卵泡顆粒細胞轉變而成，位于黃體中央，主要分泌孕激素；膜黃體細胞位于黃體周邊，主要分泌雌激素。到哪里能買到高效骨痛康膠囊
孕激素使子宮內膜由增殖期轉變?yōu)榉置谄冢谠陆浐蟀胫芷跒槭芫阎踩氪蛟鞙卮�。一旦精子與卵子結合，受精卵就會在子宮內膜中生根發(fā)芽，孕激素負責讓子宮內膜變得更厚、更松軟、更富有營養(yǎng)，還負責抑制子宮平滑肌收縮和子宮活動，使高效骨痛康有什么用胚胎順利生長。同時，在與雌激素的共同作用下，促使乳房充分發(fā)育，為產后哺乳做準備。
黃體存在時間的長短，取決于排出的卵母細胞受精與否。如果卵母細胞沒有與精子結合，黃體會在排卵后 9～10 天開始退化，黃體功能通常僅維持 14 天。如果卵母細胞受精成功并妊娠，黃體會在胚胎滋養(yǎng)細胞分泌的人絨毛膜促性腺激素的作用下持續(xù)增大，轉變?yōu)槿焉稂S體，至妊娠 3 個月或更長時間，才會慢慢萎縮、退化。
在未受精沒有胚胎著床的情況下，黃體萎縮，雌激素、孕激素水平會迅速下降，子宮內膜失去高水平激素的支持，發(fā)生脫落。脫落的同時，子宮腔內的血管出現一定的破裂出血，血與內膜同時排出體外，形成經血。這就是月經產生的過程。
月經來潮后，卵巢中又有新的卵泡發(fā)育，開始新的周期。
正常情況下，子宮內膜隨著月經周期而發(fā)生變化，這種變化主要與人體內雌激素、孕激素水平變化有關系。人體內正常的雌激素、孕激素水平下降導致子宮內膜脫落出血，外源性雌激素、孕激素下降也同樣導致子宮內膜的脫落、出血。如果一個人因疾病需要補充雌、孕激素，停藥時也可能出現陰道出血的現象。
經血的主要成分是什么呢？其實經血里面 95% 是來自靜脈和動脈的血，其余是組織間滲出的液體和細胞碎片。經血排出不同于排泄，月經出血并沒有排毒的作用。月經出血量與黃褐斑、皺紋、眼袋等問題的產生沒有直接關系，與是否過早衰老也沒有直接關系。各種保健品對月經量的改變均沒有明確的效果。
月經期間，這些事確實不能做
月經期可以洗頭、洗澡，也可以適量運動，痛經嚴重時可以吃止痛片。但是，月經期間以下這些事最好不要做。
● 游泳、泡溫泉、坐浴
由于月經期經血的排出，陰道酸性環(huán)境被破壞，宮頸口處于微開狀態(tài)，生殖道的自然防御功能被削弱，很容易感染各種致病菌。月經期游泳、泡溫泉、坐浴，易導致病原微生物感染，引發(fā)婦科炎癥。
● 穿緊身褲
緊身褲壓心律不齊吃高效骨痛康可以嗎迫大腿等局部的毛細血管，不利于盆腔血液循環(huán)。在月經期穿著緊身褲，會陰部處于封閉、潮濕的環(huán)境，易引起感染。
● 飲酒
研究認為，月經期間女性體內分解酶的活動能力處于較低水平，酒精代謝能力下降，使得酒精不易快速從血液中排泄出去。月經期飲酒過量導致肝損害或酒精中毒的概率上升。
● 手術
月經期間，血液處于低凝狀態(tài)，手術容易導致出血過多。此外，由于月經期免疫力相對較低，容易引起感染。除了特別緊急的手術，擇期手術的時間盡量避開月經期。同樣，月經期最好不要拔牙。
月經期，這些事要記得做
月經期間做以下的事情，能夠更好地呵護身體，讓你度過一個安全衛(wèi)生的月經期。
● 注意月經期衛(wèi)生
經血是細菌的培養(yǎng)皿，所以月經期間的清潔衛(wèi)生非常重要。月經期間每天要用流動的溫水清潔外陰。同時，還要勤換內褲，保持衛(wèi)生。
另外，一定要使用符合衛(wèi)生標準的衛(wèi)生用品，衛(wèi)生巾要勤更換，保持干爽，以免滋生細菌。
● 適當運動和休息
研究證明，運動除能使大腦皮質的興奮和抑制保持平衡外，還能使血液和大腦中的去甲腎上腺素增多。去甲腎上腺素是一種能提高神經系統(tǒng)興奮性的激素，血液中去甲腎上腺素增多使人心情愉悅。此外，體育運動能促進新陳代謝，增強體質，減少疾病的發(fā)生。對于身體健康的人群，月經期適當運動，有利于減少月經期不良情緒的發(fā)生。特別是青少年，月經期不應停止體育運動。
月經期要注意適當休息，睡眠充足，防止過度勞累。飲食均衡多樣，多吃蔬菜、水果及優(yōu)質蛋白。
● 保持良好的情緒
女性在月經期間，由于激素波動，易引發(fā)情緒波動，有人愛發(fā)脾氣，有人容易傷感。民間還有把月經視為“倒霉”的說法，導致很多人在來月經的時候，甚至月經前期就開始緊張不安，這些不良情緒都會加重月經期不適。
● 做好月經記錄
高效骨痛康真實效果 月經期從哪天開始，又是哪天結束，持續(xù)的時間是幾天，月經量的多少，是否存在非月經期出血，都一一做好記錄。通過月經記錄，可以很容易了解月經周期正常與否。
月經是女性健康的“晴雨表”,作為“老朋友”，我們要對它要有清晰的認識，好好呵護它，與它和諧共處�！袄吓笥选眮淼臅r候，哪些該做哪些不該做，一定要心中有數。
