高效痛骨康能治什么�。呵锾焖⒆釉撛趺闯�?這一種“加熱”并不會流失水果的營養(yǎng)元素
有一種東西,老人愛買,孩子愛喝,但它卻是齲齒、肥胖的重要源頭!
你猜到是啥了嗎?
沒錯!就是果汁!
對孩子來說,果汁的甜蜜,喝過一次就再也不能忘記;對部分家長來說,果汁就是哄娃神器:
孩子不愛吃水果,來一口;
孩子不愛喝水,用果汁代替吧;
孩子又哭又鬧,用果汁安撫下吧……
看起來很省事,但卻為孩子埋下了健康的隱患!
很多家長覺得,果汁是水果榨的,維生素和纖維素的含量肯定跟水果差不多。
給孩子喝這個,即解決了孩子不愛吃水果的問題,也解決了喝水少的難題,可謂是省事營養(yǎng),一舉兩得。
但事實(shí)上,喝果汁跟吃水果完全是兩碼事!
水果在榨成汁的過程中,會損失掉大量的纖維素、部分維生素和礦物質(zhì),造成營養(yǎng)流失。
留在果汁中的,只剩下能被身體快速吸收的游離糖。
可以說,這一杯果汁下去,人體的含糖量將火速增加!
小朋友過早攝入果汁,會導(dǎo)致:
這些還都是較輕的表現(xiàn),有些長期喝果汁的寶寶,還會喝出高尿酸,導(dǎo)致痛風(fēng)!
更嚴(yán)重的還會喝出糖尿病!
美河南產(chǎn)高效骨痛康膠囊國兒科學(xué)會(AAP)也發(fā)表聲明,不建議1歲以下的孩子飲用果汁。
如果孩子不愛吃水果:
大家陳麻子高效骨痛康可以把水果做成果泥,這樣口感更好,營養(yǎng)成分也不會流失太多。
只是單純不吃諸如蘋果香蕉的話,就不用強(qiáng)求,吃其他水果也是一樣的。
平�?梢宰尯⒆訋兔ο此蛘咴谀闱袎K的時候,讓孩子打下手,參與感也會讓孩子對水果產(chǎn)生興趣。
如果孩子不愛喝水:
這世上沒有一勞永逸的方法,在培養(yǎng)孩子生活習(xí)慣上,只能慢慢來。
科大大知道,看到這篇文章的時候,可能部分家長已經(jīng)給孩子喝過不少果汁了,先別急著自責(zé)。
誰也不是天生就會帶娃,以后改正就是了。
而且這輩子一點(diǎn)果汁都不讓孩子喝,也不現(xiàn)實(shí)。
所以咱們盡量遵循:
孩子喝果汁的快樂,其實(shí)就跟咱們喝奶茶一樣,本質(zhì)上都是攝入糖分,產(chǎn)生多巴胺。
一旦體驗(yàn)過一次,就會產(chǎn)生依賴性,無法自拔。
所以不要讓孩子過早攝入果汁,沒見識過這種東西,就不會總惦記它的好。
即便孩子1歲后能喝點(diǎn)果汁了,也要控制好量:
在喝果汁的時候,不要給孩子使用吸管、奶瓶。
避免孩子喝太多,引發(fā)齲齒,用普通杯子就可以了。
除此之外,大家也要盡力阻止長輩給孩子煮水果湯喝。
水果湯除了把水果里的糖分煮出來,其他啥也沒有,妥妥的一碗糖水。
奶茶也一樣,謹(jǐn)慎給孩子喝。
在科大大以往接觸的案例中,不少家長會在孩子生病的時候,來點(diǎn)果汁,作為身體虛弱的補(bǔ)償。
l 如果是扁桃體發(fā)炎河南健元堂高效骨痛康,可以來點(diǎn);
l 如果是腹瀉,不可以,果汁會加重孩子的腹瀉情況;
其他生病吃藥,均不推高效骨痛康那里賣薦喝果汁。
一方面果汁會減弱某些藥品的效果,另一方面果汁跟藥中某些物質(zhì)結(jié)合,可能會產(chǎn)生有害物質(zhì)。
生病的時候還是乖乖喝水吧。
這些年,因?yàn)楦魇礁鳂语嬃蠑z入過量送醫(yī)的新聞,不在少數(shù)。
果汁\奶茶雖然好喝,但千萬不要貪杯哦。不要拿此刻的快樂,透支明天的健康。
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