高效骨痛康哪里能買到：這個(gè)方法可以治打鼾,還不花錢
健康科普
這個(gè)方法可以治打鼾，還不花錢
剛剛過(guò)去的冬奧會(huì)除了精彩的比賽吸引著觀眾的目光，在高新科技的運(yùn)用上也著實(shí)亮眼，擁有機(jī)器人做飯送餐的智能餐廳，冬奧村給每個(gè)運(yùn)動(dòng)員配備智能床，其床墊采用記憶棉材質(zhì)，內(nèi)置傳感器，具備按摩、零壓力、鬧鐘推醒等功能，最科技的是它能夠在不同使用場(chǎng)景下為人體脊柱提供最佳支撐最佳睡姿，為運(yùn)動(dòng)員提供全方位的健康睡眠保障。
不僅運(yùn)動(dòng)員需要一個(gè)良好睡姿促進(jìn)健康睡眠，我們也應(yīng)該重視自己與家人的睡姿。因?yàn)檎_的睡姿不僅增加舒適感，有時(shí)候還可以治病哦！適宜的睡姿對(duì)打鼾的患者有明顯的改善。
我們先來(lái)了解一下鼾癥，我們身邊都有一些打鼾的家人或朋友，他們有的整晚鼾聲均勻（單純性打鼾），有的鼾聲如雷并伴有呼吸的停頓，伴有嚴(yán)重骨痛康膠囊哪里能買到 呼吸暫停的通常經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA），OSA通常由于睡眠時(shí)肌肉放松，脂肪擠占，舌根肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)等等原因?qū)е職獾廓M窄不通暢，氣流通過(guò)時(shí)振動(dòng)產(chǎn)生鼾聲，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生呼吸暫停。
OSA會(huì)導(dǎo)致患者更易患糖尿病、高血壓、心血管疾病和認(rèn)知障礙如老年癡呆，還極其影響生活工作，白天無(wú)精打采，引發(fā)車禍、工傷事故等。
目前治療鼾癥的方法有高效骨痛康非手術(shù)和手術(shù)兩種，其中有些鼾癥是可以通過(guò)改變體位來(lái)緩解或者消除打鼾的，因?yàn)檫@種打鼾和體位有很大的關(guān)系，我們?cè)诮o這類患者做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)檢查時(shí)，可發(fā)現(xiàn)許多患者鼾聲和呼吸暫停與睡眠體位明顯相關(guān)。患者平臥位時(shí)鼾聲和呼吸事件（包括呼吸暫停和低通氣）次數(shù)比側(cè)臥位的次數(shù)明顯增加并大于兩倍以上，這些患者自己或家屬也發(fā)現(xiàn)患者在平臥位時(shí)鼾聲和呼吸暫停明顯，側(cè)臥時(shí)鼾聲小或沒(méi)有打鼾發(fā)生。那是因?yàn)檠雠P位睡眠時(shí)由于重力原因，咽腔脂肪塌陷及舌根后墜易引起上呼吸道阻塞，同時(shí)OSA又常伴隨肥胖，肥胖患者由于胸腹壁脂肪肥厚，導(dǎo)致呼吸驅(qū)動(dòng)力降低，腹部脂肪堆積引起膈肌活動(dòng)受限，肺活量減少及呼吸動(dòng)度受限，更易引起呼吸睡眠障礙。而側(cè)臥位（右側(cè)臥位比左側(cè)臥位更顯著）睡眠時(shí)既可改善咽腔軟組織堆積引起的呼吸暫停及低通氣癥狀，也可減輕腹部脂肪堆積引起的膈肌運(yùn)動(dòng)受限從而改善OSA的癥狀。對(duì)于上面提到的體位相關(guān)的鼾癥患者，除了采用持續(xù)正壓通氣（CPAP）無(wú)創(chuàng)治療，懸雍垂腭咽成形術(shù)等治療方式外，合適的睡姿可明顯改善與體位相關(guān)聯(lián)的鼾癥。
但需要注意的是這種改變睡眠體位改善OSA癥狀的方法的效果亦有其局限性，BMI（體重指數(shù)）越大的患者，單純改變睡眠體位可能無(wú)法改善該類（具有極高BMI）患者的癥狀。
那么，如何對(duì)OSA患者提醒保持側(cè)臥位睡眠呢？
我們可以在睡衣的背部縫一個(gè)網(wǎng)球，或在其后背處堆積枕頭防止其平臥位。對(duì)背部放置網(wǎng)球的方法有研究發(fā)現(xiàn)其能夠顯著改善OSA患者各睡眠階段指標(biāo)，且不會(huì)對(duì)患者睡眠結(jié)構(gòu)造成影響。高效骨痛康 河南
當(dāng)然對(duì)于自己身邊有明顯打鼾、呼吸暫停，通過(guò)改變體位不能緩解的打鼾患者，我們還是需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
睡眠障礙疾病就診小貼士
睡眠障礙性疾病上百種，如果您患有睡眠障礙相關(guān)疾病，請(qǐng)及時(shí)到睡眠中心就診，明確診斷，進(jìn)一步治療。
★ 高效骨痛康河南健源堂官網(wǎng)打鼾患者請(qǐng)選擇耳鼻喉科就診
★ 失眠、“夢(mèng)游”等睡眠障礙患者請(qǐng)選擇神經(jīng)科或者心理科就診。
★ 如果您打鼾伴有高血壓、糖尿病等內(nèi)科疾病，可以選擇西安交大二附院“睡眠呼吸障礙MDT聯(lián)合門診”，提供一站式服務(wù)，減少就診次數(shù)，節(jié)省就診時(shí)間。
