腿膝蓋疼吃高效骨痛康可以嗎：12月7日大雪，不管有錢沒(méi)錢多吃4樣“黃金菜”，補(bǔ)腎結(jié)養(yǎng)陽(yáng)不受寒
12月7日大雪，不管有錢沒(méi)錢多吃4樣“黃金菜”，補(bǔ)腎結(jié)養(yǎng)陽(yáng)不受寒
#冬日生活打卡季# 高效骨痛康真的有效嗎
12月7日大雪，不管有錢沒(méi)錢多吃這4樣“黃金菜”，補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)不受寒！
在今年的12月7日就是“大雪”節(jié)氣，天氣也變得越來(lái)越冷，大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪節(jié)氣時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大。大雪節(jié)氣和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。在我們北方也已經(jīng)穿的全副武裝了，保暖內(nèi)衣、外加毛衣、毛褲等等，出門再來(lái)一件厚厚的羽絨服，穿得暖暖的。
大雪時(shí)節(jié)，處在寒冷的天氣中，除了穿得暖也要吃得健康。大雪節(jié)氣到來(lái)，精選4樣大雪時(shí)節(jié)的“黃金菜”，御寒營(yíng)養(yǎng)又好吃，暖暖和和過(guò)冬天，讓我們的身體不受寒，做法不難試試吧。
一：海帶
在我們的食材中，海帶是大雪節(jié)氣的時(shí)令佳品，海帶性涼味咸，長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。冬季多吃些海高效骨痛康圖片帶，還可以增加人體的抗寒能力。
推薦：海帶排骨
海帶排骨的做法：材料：排骨，鹽漬海帶，蔥，姜，鹽，黑豆醬油，花生油。
1，鹽漬海帶放到盆里，洗凈鹽分，和新鮮的一樣哦，泡在水里，隨吃隨取很方便，排骨剁成小塊焯水。
2，可干燒砂鍋放入花生油，放蔥姜，花椒炒香，放入排骨煸炒加入一點(diǎn)水，加入醬油炒勻，加入開(kāi)水大火燒開(kāi)改小火慢燉約40分鐘。
3，排骨已經(jīng)熟了，水分已經(jīng)不多，倒入海帶，加鹽調(diào)味，稍燉10分鐘，出鍋可直接上桌即成。
二：臘肉
俗話說(shuō)：“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”，以迎接新年。臘肉是這個(gè)時(shí)節(jié)最好的食材，別錯(cuò)過(guò)哦！
推薦：臘肉粉絲煲
臘肉粉絲煲的做法：材料：臘肉，粉絲，菠菜，醋，生抽，鹽，胡椒粉，辣椒油，蔥末。
1，鍋里放入油燒熱，加入蔥姜爆香，加入臘肉炒勻，再加入開(kāi)水，最好是高湯。
2，加入粉絲，蓋上蓋子小火煮一會(huì)，加入菠菜開(kāi)鍋即可關(guān)火，加入醋，生抽，鹽，雞精，胡椒粉，蔥末即成。
三：鴨子
在大雪時(shí)節(jié)，吃的比較多的食物就是雞鴨魚(yú)肉，因?yàn)檫@些肉類能補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，在冬天到來(lái)的時(shí)候，多吃一些肉食，對(duì)身體有幫助。
推薦：啤酒鴨煲
啤酒鴨煲的做法：材料：鴨子半只，啤酒1罐，洋蔥1個(gè)，泡紅椒，花椒1小搓，大料2小瓣，香葉1片，蔥，姜，鹽，老抽醬油，花生油。
1，鴨子剁成小塊，用清水浸泡出血水，洗凈控水，放到水中加入料酒焯水。
2，可干燒砂鍋里放入花生油，燒熱，把鴨子放入大火煸炒，炒出去多余的水分，把鴨皮上的油脂煸出來(lái)，在加入蔥，姜，花椒，大料，香葉（沒(méi)有也可不放），一起煸炒。
3，煸香調(diào)料以后，加入老抽，炒勻上色，這個(gè)時(shí)候倒入一罐啤酒，大火燒開(kāi)，加鹽調(diào)味，蓋上蓋子小火慢燉大約30分鐘吃高效骨痛康藥喝當(dāng)歸黃芹補(bǔ)品茶 ，加入切成大塊的洋蔥和泡紅椒，翻炒一下，再稍燉五分鐘即可關(guān)火。
四：羊肉
在大雪時(shí)節(jié)，羊肉是很適合冬天吃的食物，這一點(diǎn)很多人都高效骨痛康正品多少錢一瓶知道。當(dāng)天氣變冷了，吃上一鍋美味的羊肉火鍋，瞬間就能溫暖寒冷的身體。
推薦：羊肉火鍋
羊肉火鍋是很簡(jiǎn)單的，自己在家買新鮮的羊肉吃火鍋，無(wú)疑是最好的，羊肉性溫?zé)�，吃多了容易上火，所以要適量的吃。在吃的時(shí)候，可以搭配一些涼性的食物，比如青菜、蘑菇等蔬菜，一起吃能中和羊肉的火氣，解膩更好吃。
峰兒話語(yǔ)：
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