高效骨痛康是國(guó)產(chǎn)的嗎：每人每天應(yīng)攝取50~100mg的維生素C,才能剛好讓血中的維
吃不上糖炒栗子的冬天，是算不上幸福的。
而這個(gè)一到秋冬就受人喜愛的小零嘴，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還有另外一重身份——腎之果。
古代中醫(yī)認(rèn)為板栗可入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎平肝、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健體、延年益壽、活血止血等作用。
這其中，以補(bǔ)腎之效最為卓著，這一點(diǎn)在現(xiàn)代中醫(yī)理論中也被多次論證。
但是我們都清楚，腎虛不是腎病。
那板栗的補(bǔ)腎之效對(duì)慢性腎病患者也有用嗎？
板栗對(duì)慢性腎病患者的好與壞
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)食物的認(rèn)知，建立在其營(yíng)養(yǎng)成分上。
由于我們?nèi)粘ｏ嬍持�，板栗更多是做熟食用，所以只列舉了熟板栗的營(yíng)高效骨痛康 激素養(yǎng)價(jià)值。
從表中的數(shù)據(jù)來看，板栗的營(yíng)養(yǎng)成分有4個(gè)特點(diǎn)：
01. 碳水炸彈
在中國(guó)，一部分學(xué)者把板栗歸類到了“木本糧食”類。木本糧食，通俗來講，就是樹上結(jié)的糧食。
從這個(gè)分類就能知道，板栗含有大量的碳水化合物，完全可以作為主食的一種。
一般來說，10個(gè)栗子的熱量就相當(dāng)于一碗白飯。
對(duì)慢性腎病合并高血糖的患者來說，板栗顯然不能貪多。
02. 蛋白質(zhì)偏低
板栗的碳水化合物多，但蛋白質(zhì)較低，每100g栗子中僅含4.2g蛋白質(zhì)。
不過這對(duì)腎友來說卻是難得的優(yōu)點(diǎn)——正宗高效骨痛康電話號(hào)
腎臟在蛋白質(zhì)代謝物的分解和排泄起著關(guān)鍵作用，蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)對(duì)腎臟調(diào)節(jié)的代謝過程和腎功能產(chǎn)生不良影響。
板栗蛋白含量低相當(dāng)于在給腎臟“減負(fù)”，避免造成更多的損傷。
03. 維生素C含量高
每100g栗子含有36mg維生素C，比橙子、柑橘等富含維生素C的水果還要豐富。
維生素C對(duì)慢性腎病患者十分有益。
英國(guó)有項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：非對(duì)稱性二甲基精氨酸的升高與“腎病全因死亡率和/或心血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加”相關(guān)，而維生沈陽(yáng)哪里能買到高效骨痛康 素C就可以降低“非對(duì)稱性二甲基精氨酸”水平，改善慢性腎臟病的預(yù)后。
04. 高效骨痛康膠囊華佗牌批發(fā)電話含有膳食纖維
板栗這一點(diǎn)也有利于慢性腎病。
國(guó)際權(quán)威的循證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)UTD建議：腎友們要多吃富含膳食纖維的食物。
一方面膳食纖維可以減輕慢性腎臟病的炎癥反應(yīng)，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)；另一方面膳食纖維也可幫助降低尿毒癥毒素以及血清中尿素、肌酐的水平。
綜合以上幾點(diǎn)，板栗放到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，仍然是當(dāng)之無愧的“腎之果”！
但唯獨(dú)對(duì)這一類腎友來說并不好！
血鉀高別吃板栗
從表中可以看出，板栗的含鉀量高達(dá)每百克468mg，比香蕉這種的高鉀食物還要高出不少。
明顯不適合血鉀過高的人群食用。
而血鉀過高常見于腎臟疾病患者，若是控制不當(dāng)還能導(dǎo)致患者心肌梗死、意識(shí)喪失，因此高鉀血癥的日常預(yù)防在腎病患者中尤為重要。
實(shí)在想吃也不是不行，水煮+減量，即可減少鉀的攝入。
總而言之，腎友用板栗打打牙祭沒問題，但沖著“補(bǔ)腎”多吃的話，可就適得其反了！
