眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害
看電腦高效骨痛康正品多少錢一瓶時間久了
玩手機時間長了
學(xué)習(xí)時間太長了
感覺眼干澀，不舒服
眼脹頭暈，甚至視物模糊
這難道是“干眼癥”？
眼睛干澀就是干眼癥嗎？
首先，我們要分清楚：眼干≠干眼
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眼干
眼干是指：無法分泌足夠的淚液濕潤眼球，導(dǎo)致眼睛干澀、眼球脹痛、刺痛或灼痛等不適。
中醫(yī)學(xué)認為：眼干屬燥證范疇，燥邪損傷氣血津液，而使陰津耗損，氣血虧虛不能上榮于目，目失濡養(yǎng)出現(xiàn)一系列癥狀。
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干眼
干眼癥指的是：各種原因造成淚液減少，從而導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，引起眼部不適的疾病，在眼部疾病中較為常見。
常見之癥狀包括：眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。
引發(fā)干眼癥的原因很多：例如長期使用電腦，長時間駕駛和精細作業(yè)，吸煙，空氣污濁，長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中，長期戴隱形眼鏡（美瞳），長期使用抗生素眼藥水等。
研究表明：眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。
眼干，就用眼藥水？
現(xiàn)在，有越來越多的人，眼睛干澀就去買一些眼藥水來滴眼，甚至一天滴好幾次，這種做法對不對呢？
1.如果我們眼睛沒有問題是不需要去滴眼藥水的。
2.如果眼睛有一些癥狀需要用藥，應(yīng)到醫(yī)院去檢查，根據(jù)醫(yī)生檢查的結(jié)果來判斷需不需要用藥。
3.網(wǎng)上大家自行購買的眼藥水，多數(shù)含有防腐劑，而且一天滴很多次，對眼睛不一定有很大的幫助，反而可能會有一些不好的效果。
建議：到醫(yī)院進行檢查后，聽從醫(yī)到哪里能買到高效骨痛康膠囊生的建議來購買。
對付干眼癥，預(yù)防是關(guān)鍵。
一、減少使用電子產(chǎn)品的時間。
可以間斷性的使用電子產(chǎn)品，不要長期使用。如果不得不長期使用，建議多眨眼。
因為眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。
二、熱毛巾敷眼10分鐘可以改善眼部不適癥狀。
熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。另外，打哈欠能有效濕潤眼球。
三、使用電腦的注意事項：
1.盡量讓眼睛與電腦屏幕保持60厘米以上距離，并使視線保持向下約50度
2.使用電子產(chǎn)品40分鐘后，閉眼休息2-3分鐘。
3.不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。
四、食療養(yǎng)生：
枸杞、菊花等泡水喝，食用含維生素A/B的食物，魚、牛奶、核桃、芝麻、藍莓、南瓜等。
