河南益康高效骨痛寧膠囊：豆腐燉魚,最后一種做法更軟糯好吃,對于沒有胃口和最近胃口不好
魚之味，湘之道
作為一名湖南人，對于魚有一種特別的熱情，最近在外賣上看到了很多的酸菜魚呀，這不一時(shí)興起咋們也來做做豆腐燉魚，對啦，最后一種做法更加軟糯好吃，對于沒有胃口和最近胃口不好的朋友可以來調(diào)和一下
材料準(zhǔn)備
高效骨痛康制啥病豆腐 1塊
蔥 適量
姜 若干片
鮮魚 1只(1斤出頭）河南健源高效堂骨痛康
蒜頭 5瓣
鹽 1勺
白胡椒粉 1勺
老抽 1勺
醋 1勺
生抽 3勺
白糖 1勺
香菜 適量
料酒 1勺
豆瓣醬 2勺
做飯1·鮮魚燉豆腐
此做法簡單，但是做魚的時(shí)候一定要注意安全喲，小心割手
對啦，對于鮮魚自己殺的話一定要去魚線，不然會(huì)有腥味喲~
1，如果是自己買來鮮魚，菜市場可以直接去鱗片的，洗掉魚肚內(nèi)壁上的黑膜，可以用鋼絲球擦比較好洗，沖干凈血水等)，魚身稍微切一下花刀更好入味。
2，用適量鹽、白胡椒粉、料酒以及蔥段和姜片腌制片刻。準(zhǔn)備不粘鍋，倒入適量油煎魚，煎至華佗牌高效骨痛康哪里買兩面金黃(煎之前鍋里可以放點(diǎn)鹽防粘鍋)
3，起鍋倒入油，先放入蒜頭(稍微拍了一下)、姜片、蔥結(jié)，炒出香味后放入兩勺豆瓣醬炒出紅油，
4，再放入1勺老抽、3勺醬油(要炒出醬油的焦香味哦)、1勺醋、1勺料酒、1勺白糖，放入煎好的魚
5，加入適量水淹過魚身，放入豆腐，蓋上鍋蓋燉煮20分鐘左右(沒有具體時(shí)間要求啦，就是燉煮到差不多收汁即可)。
6，覺得不夠咸的可以放點(diǎn)鹽，然后撒入香菜蔥花，就可以開吃啦
做飯2·油淋豆腐鮮魚塊
1，主食材選用黑魚，肉質(zhì)細(xì)膩刺少。豆腐選用北豆腐能充分吸收魚汁美味，當(dāng)然如果喜歡其他的魚，這個(gè)不影響，主要是愛吃，哈哈沒有什么是不好吃的~
2，魚改刀，加入鹽、胡椒粉、姜片腌制30分鐘，豆腐切1公分厚片備用
唐山哪里有賣高效骨痛康膠囊的3，豆腐焯水瀝干備用，每片豆腐沾蛋液，下油鍋煎制兩面金黃，小火慢煎，不要煎老了，煎成鍋塌豆腐能有效鎖住都豆腐的水份使豆腐口感嫩滑
4，將腌制好的魚下油鍋煎至兩面金黃，下蔥姜蒜，烹入料酒、生抽、蠔油，加沸水，放入冰糖數(shù)粒燒開，加入豆腐
5，加蓋轉(zhuǎn)小火慢燉，過程中時(shí)常晃動(dòng)魚防止糊底，待湯汁粘稠，淋入少許香醋，用大盤鏟出整個(gè)魚身
6，裝碗，將豆腐鑲于魚四周并澆上余下湯汁即可
我是馮小農(nóng)，我們村最會(huì)做飯最年輕的男人~
