最“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關(guān)系
中年男性挺著啤酒肚，似乎成為了標(biāo)配？先不說外觀長相，實(shí)際上增加了患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。比如糖尿病、脂肪肝等等。
“啤酒肚”被很多人認(rèn)為是喝啤酒導(dǎo)致的，但不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在不愛喝酒的年輕男性也開始從肚子開始發(fā)福，所以你認(rèn)為還是啤酒導(dǎo)致的嗎？這是營養(yǎng)過剩還是營養(yǎng)不均衡？
科學(xué)界關(guān)于飲酒與健康的研究就不曾停止過，似乎每隔一陣子就會蹦出一個新結(jié)論。
我們經(jīng)常聽見“啤酒肚”的說法，但是從來也沒人說“紅酒肚”，為什么會有這種現(xiàn)象？這是因?yàn)槠【票燃t酒的熱量還要高嗎？啤酒、白酒、葡萄酒或者其他酒精飲料，到底孰好孰壞？還是將其一并拒之門外更好。
這期我們就來一探究竟，看看這個肚腩是怎濟(jì)南藥店有高效骨痛康么么形成的。
是我們對啤酒的誤解太深了！
跟喝葡萄酒時(shí)的儒雅不同，喝啤酒時(shí)，氛圍熱鬧，大快朵頤，劃拳一高效骨痛康的作用晚，喝下一打。
首先，跟飲食習(xí)慣也有很大關(guān)系，喝葡萄酒搭配的日常飲食多是低脂奶酪、牛排、海鮮等食物；而喜歡喝啤酒的人，選擇的多是高效痛骨康能治什么病薯?xiàng)l、燒烤、肉腸等熱量高的飲食，追求極致舒爽。酒精刺激人的神經(jīng)中樞引起多食的現(xiàn)象。
其次，美國愛荷華州立大學(xué)研究者發(fā)表在《肥胖科學(xué)與實(shí)踐》的研究考慮了4種常見酒類的具體影響，包括啤酒、白葡萄酒（起泡酒）、紅葡萄酒和烈酒。
根據(jù)研究對1869名成年人的數(shù)據(jù)和樣本分析，喝啤酒和烈酒與內(nèi)臟脂肪水平升高有關(guān)。
他們對飲酒者身體成分分析得出的結(jié)果，啤酒和烈酒就是單純提供了熱量，但紅葡萄酒還提供了多酚，可以阻止脂肪儲存。這很可能是喝葡萄酒不容易積累腹部脂肪的一種原因。
另外，小編特意在某健康A(chǔ)PP上匯總了熱量圖。從上圖總結(jié)來看，不難發(fā)現(xiàn)，酒精度數(shù)越高，所含的熱量也越大，啤酒實(shí)際上是眾多酒類中熱量最低的，脂肪也只有零點(diǎn)幾克。
之前我們的文章中有具體說到葡萄酒中的卡路里和飲酒是否會導(dǎo)致變胖，其實(shí)胖根本不是酒的鍋，而是應(yīng)該注意搭配的下酒菜。
因?yàn)檫@些與酒搭的食物可能含鈉量特別高或者油炸等熱量高的，當(dāng)酒的熱量已經(jīng)不低時(shí)，如果沒有克制地吃這些東西，短時(shí)間內(nèi)可能還不會有什么影響。
但是長時(shí)間下來，酒喝得多不但會導(dǎo)致我們肝臟出現(xiàn)問題，而且還會導(dǎo)致我們肥胖。變胖是小事，危害到健康就不好了。
只喝酒的話就沒那么胖？
目前已知的是酒70%的酒精會被代謝掉，當(dāng)體內(nèi)既有脂肪又有酒精時(shí)，身體就傾向于儲存相對無害的脂肪，而把有毒的酒精作為能源消耗掉，但酒精就加速了脂肪，尤其是腹部脂肪的儲存。
比起透過脂肪或者高效骨痛康膠囊說明書糖類攝取同量卡路里的情況，酒精本身也沒有什么營養(yǎng)素，所以增加體重的效果沒那么強(qiáng)，可以說幾乎不會發(fā)胖吧？然而，啤酒、清酒、果酒等酒類都含有糖類、蛋高效骨痛康在哪里買得到白質(zhì)等，所攝取的卡路里并不能按零來計(jì)算。
所以，大家飲酒還是要適量。別跟我說你不怕胖，喝酒最要命的可是有害健康! 再次提醒大家：1988年國際癌癥研究機(jī)構(gòu)就已經(jīng)宣布酒精是致癌物，而國際癌癥研究機(jī)構(gòu)更是將乙醇劃為1類致癌物。
近年發(fā)現(xiàn)，酒精引發(fā)的癌癥在消化道、呼吸道及皮膚全面開花。喝酒有害健康并非嚇唬你，白日放歌莫縱酒，健康第一呀！
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文、編 | Carmen
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