高效骨痛康在哪訂購(gòu)：我們每個(gè)人都要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是我們健康的來(lái)源,我們也無(wú)時(shí)不刻的在
男人「不行」這件事兒，這次我們認(rèn)真聊聊
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你可能已經(jīng)被標(biāo)題黨騙了無(wú)數(shù)次
但這次我們要認(rèn)真說(shuō)一說(shuō)
每個(gè)男人多多少少都怕的兩個(gè)字：
不行
對(duì)的，不忽悠人也不打擦邊球。今天就是來(lái)從科學(xué)角度正經(jīng)聊聊，「那方面不行」到底是咋回事，怎么解決。
河南省高效骨痛康 每日每夜
男人們和伴侶們都在想各種辦法
來(lái)避免「不行」
比如，從韭菜、生蠔
到各種動(dòng)物鞭、象拔蚌等神秘食材
又比如，采用各種
真假未知的延時(shí)手段……
不過(guò)，除了這些都不解決問(wèn)題之外
我們還有一個(gè)重要的冷知識(shí)：
「不行」的真正原因，
可能你從「根兒上」就想錯(cuò)了。
而錯(cuò)誤的原因，帶來(lái)錯(cuò)誤的行動(dòng)
也就很難讓現(xiàn)狀產(chǎn)生什么改善
本文會(huì)詳細(xì)拆解「不行」的根源
想科學(xué)有效「變行」的朋友們、伴侶們
一定要看到最后��！
「不行」
是男人的宿命嗎？
但「不行」的真正原因
其實(shí)還要分成兩大類：
一個(gè)是早泄（ PE ）
主要表現(xiàn)是射精潛伏期太短
「發(fā)射」過(guò)于迅速
早泄的年齡分布比較廣
年輕人也可能受到影響
另一個(gè)是陽(yáng)痿（勃起功能障礙，ED ）
表現(xiàn)是不能持續(xù)獲得和維持足夠的勃起
以完成滿意的性生活
隨著年齡增長(zhǎng)，陽(yáng)痿會(huì)逐漸高發(fā)
40 歲男性發(fā)生比例大約為 40%
所以，無(wú)論多大年齡的男人
只要成年了
都可能對(duì)「不行」產(chǎn)生焦慮
至于「不行」究竟有多普遍
你或許聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)說(shuō)法：
嗐，事實(shí)倒也沒(méi)這么夸張。
估計(jì)全球有 1.5 億男性
患有不同程度的勃起功能障礙
早泄的發(fā)生率則更高
若按照患者主訴算
比例甚至可高達(dá)十分之二三
但確切數(shù)字到底是多少
不太好確定
*這兩種問(wèn)題都存在較強(qiáng)的主觀性，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可能有偏差
還有一種更悲慘的：又陽(yáng)痿又早泄
研究顯示
高達(dá)半數(shù)的早泄男性同時(shí)有陽(yáng)痿
而三分之一的陽(yáng)痿男性同時(shí)有早泄
太慘了。
那，好好的男人
怎么就突然不行了呢？
到底為什么，為什么
「不行」了？
陽(yáng)痿和早泄雖然是兩種不同的疾病
但它們都像是
男性身體健康的晴雨表
男性精神健康的指示器
先說(shuō)早泄～
幾百萬(wàn)年前，咱的人類祖先
談個(gè)戀愛(ài)可不容易
周圍不是猛獸就是毒蛇
對(duì)他們來(lái)說(shuō)，「快」是一種優(yōu)勢(shì)
不然也就沒(méi)有我們了
但如今，人類安全了
而且女性的性反應(yīng)周期
平均來(lái)說(shuō)會(huì)比男的慢一點(diǎn)
所以「快」成了問(wèn)題
那，正常的男生應(yīng)該有多「快」呢？
請(qǐng)聽(tīng)題
男生從「準(zhǔn)備發(fā)射」到「發(fā)射成功」，平均需要多長(zhǎng)時(shí)間？
答案：B
一項(xiàng)對(duì) 5 個(gè)西方國(guó)家 500 對(duì)夫婦的研究顯示，男生陰道內(nèi)射精潛伏期（IELT）的中位數(shù)是 5.4 分鐘。18～30 歲是 6.5 分鐘，而 50 歲以上是 4.3 分鐘。
所以男生們，自信一點(diǎn)
女生們，這真不是給男生找借口
注意，性生活時(shí)長(zhǎng) ≠ 發(fā)射時(shí)長(zhǎng)
一次高滿意度的性生活
不能只用這短短幾分鐘來(lái)衡量
然而，如果愛(ài)情總是來(lái)得太「快」
自己控制不了
讓自己和伴侶不滿意
就可以考慮去醫(yī)院看早泄了
有部分早泄病例是器質(zhì)性的
不過(guò)研究還不十分清楚
包皮過(guò)長(zhǎng)、生殖器炎癥、前列腺疾病
都被認(rèn)為可能與早泄有關(guān)
但割包皮對(duì)于治早泄并沒(méi)有什么用
還有一大部分早泄
找不出什么身體上的原因
生活壓力大、焦慮、抑郁
「開(kāi)車」時(shí)精神緊張
伴侶之間有矛盾等心理因素
也都是導(dǎo)致早泄的重要原因
至于大家關(guān)心的自慰導(dǎo)致早泄
并沒(méi)有科學(xué)上的證據(jù)
適度（一周 2 次）、不要太粗暴就好
對(duì)「自嗨」過(guò)度擔(dān)心，反而會(huì)制造焦慮
影響正常的性生活
再說(shuō)陽(yáng)痿～
丁丁之所以能勃起
是陰莖海綿體被血液填充帶來(lái)的
這一過(guò)程需要神經(jīng)、血流、激素共同參與
任何一環(huán)掉鏈子，都可能導(dǎo)致陽(yáng)痿
「覺(jué)得自己不夠硬」是一種很普遍的焦慮
那，正常的男生，到底應(yīng)該有多硬？
請(qǐng)聽(tīng)題
「聯(lián)機(jī)」?fàn)顟B(tài)下，男生的丁丁應(yīng)該有多硬？
答案：C，B 勉強(qiáng)算可以。
如果總是無(wú)法達(dá)到合適的硬度
或者能達(dá)到但時(shí)間不夠
導(dǎo)致自己和伴侶產(chǎn)生了不滿
就可以考慮去醫(yī)院看陽(yáng)痿了
與陽(yáng)痿相關(guān)的可能原因就更多了
這基本上囊括了
男生的各種不健康的生活方式
和精神心理障礙
有研究指出，陽(yáng)痿可能
是許多慢性心血管疾病的征兆
ED 會(huì)比缺血性心臟病早出現(xiàn)
53.4 個(gè)月（四年多）
另外，各種內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的睪酮缺乏
還有盆腔區(qū)域創(chuàng)傷和手術(shù)
也可能造成生理性的勃起功能障礙
由于原因眾多
陽(yáng)痿也成了一種
玄學(xué)。
很多人是心理因素占主導(dǎo)
于是吃生蠔、吃韭菜
就成了「心誠(chéng)則靈」的安慰劑
雖然沒(méi)用
但要是能幫你進(jìn)行心理建設(shè)
那也沒(méi)什么危害
不過(guò)，沒(méi)有任何野生動(dòng)物能「壯陽(yáng)」
效果都是營(yíng)銷吹的
吃了不會(huì)「行」，只會(huì)「刑」
奉勸廣大男同胞切勿嘗試
如何科學(xué)有效
拯救「不行」？
既然你已經(jīng)懂了
陽(yáng)痿和早泄
都是
男性身心健康的晴雨表、指示器
那就扔掉各種偏方
從現(xiàn)在起，認(rèn)認(rèn)真真開(kāi)始：
減肥，多運(yùn)動(dòng)
研究指出，每周約等于慢跑三小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)性功能有顯著改善。
戒煙
有研究證明，長(zhǎng)期吸煙容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。
真男人敢于直面戒煙的艱險(xiǎn)。
解決睡眠障礙
尤其是睡眠呼吸暫停導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。
別給自己太多壓力
壓力、抑郁、情感問(wèn)題都可能影響性生活。
跟伴侶建立默契
只要有對(duì)象，男性性功能障礙就不是一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)，有些心理行為訓(xùn)練是需要雙方共同進(jìn)行的。
看醫(yī)生，選擇靠譜的藥物
男性性功能障礙就醫(yī)并不丟人，反倒是找到了解決問(wèn)題的捷徑。目前，醫(yī)學(xué)手段已經(jīng)能夠有效改善陽(yáng)痿和早泄。
除了著名的「小藍(lán)片」，改善勃起功能障礙的藥物實(shí)際上已經(jīng)有了更多選項(xiàng)，而且口服藥物的臨床有效率可以達(dá)到 70%～80%。
改善早泄，也有 SSRI 類藥物（如達(dá)泊西�。�、表面麻醉劑，以及行為治療等多種臨床證明有效的操作。
不過(guò)，建議不要聽(tīng)信那些野雞醫(yī)院宣傳，隨便進(jìn)行「早泄手術(shù)」。
最后，一個(gè)問(wèn)答題：
請(qǐng)聽(tīng)題
很多男生以為只要自己尺寸長(zhǎng)、技術(shù)好、時(shí)間久，就能獲得想要的「和諧」。那么問(wèn)題來(lái)了，怎樣才算是正常/超常的水平呢？
《男科診斷學(xué)》指出，中國(guó)男性勃起狀態(tài)的平均長(zhǎng)度，是___________厘米。
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注意不是在丁香醫(yī)生 APP
男生的焦慮總是時(shí)間不夠久、勃起不夠硬、活力不夠強(qiáng)。在此提醒：不要跟「演員」們比。
而對(duì)女生來(lái)說(shuō)，「機(jī)械性能」或許真沒(méi)那么重要。很多女性實(shí)際上更想要的，是氛圍、感覺(jué)、情感交流、默契與樂(lè)趣。
解決性功能障礙、緩解相關(guān)焦慮，只是到達(dá)「和諧」的第一步。 伴侶們也需要多一點(diǎn)溝通，少一點(diǎn)嫌唐山賣高效骨痛康膠囊的 棄，共同建設(shè)理想的感情生活。
如果你有 好兄弟，可以把這篇 轉(zhuǎn)發(fā)給他（們） 比一比 ，一起科學(xué)成為「行」男。
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早泄陽(yáng)痿別盲目焦慮，感覺(jué)自己狀態(tài)不好又不知道怎么辦，試試和專業(yè)醫(yī)生聊聊。
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