如何看脾胃虛不虛？
導(dǎo)語：中醫(yī)學(xué)上有個(gè)說法，叫“百病皆由脾胃衰而生也”。在中醫(yī)看來，脾胃是氣血生化之源，是后天之本。如果脾胃虛弱，那么人體也會(huì)因此而出現(xiàn)很多疾病。只是，脾胃虛弱的人，癥狀也并不都是一樣的。不同年齡段的人，脾胃虛弱后的癥狀也不太一樣。我們一起來了解下。
現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏比較快，人們的生活和工作的壓力也都比較大。每天忙于工作，也沒有什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。身體出現(xiàn)一些毛病之后，只要不影響生活，就覺得問題不大，高效骨痛康多少錢一瓶自己可以扛過去。只是，有的時(shí)候，一些看上去比較常見的毛病，可能意味著脾胃虛弱，拖久了，容易引發(fā)很多疾病。
一、為什么會(huì)出現(xiàn)脾胃不好的癥狀？
脾屬“嬌臟”，在中醫(yī)看來，脾是非常脆弱的。生活中一些不經(jīng)意的小事，都可能會(huì)影響到它。而脾胃兩者主要負(fù)責(zé)運(yùn)化食物，脾虛即會(huì)導(dǎo)致胃部功能受損。胃部受損，也會(huì)影響到脾臟。兩者相互依存，任何一方出現(xiàn)問題，都會(huì)影響到人體對于食物的運(yùn)化�，F(xiàn)在脾胃不好的人越來越多，這其實(shí)大多和平時(shí)的飲食與生活習(xí)慣有關(guān)。
二、飲食上不注高效骨痛康官網(wǎng)意節(jié)制，沒有規(guī)律
1、貪涼
這一點(diǎn)，是最近來的患者中，最常見的病因。因?yàn)樽罱臍鉁卦絹碓礁�，人體對于這樣的溫度感到非常的燥熱。這個(gè)時(shí)候，就需要進(jìn)行降溫，而冷飲就成為了大多數(shù)人的首選。
冷飲：不管是家里還是外面的商鋪中，冰箱里都開始出現(xiàn)冰棒、冰淇淋的身影。冒著寒氣的冷飲，吃了之后，讓人感到非常的涼爽。即使是在上班的時(shí)候，也可以通過叫外賣的方式，讓外賣小哥送來冰鎮(zhèn)的冷飲。
冰鎮(zhèn)水果：夏季的來臨，讓應(yīng)季水果西瓜也開始上市。賣西瓜的時(shí)候，大多會(huì)買一整個(gè)，吃不完的，就放在冰箱里面。待第二天再拿出來吃的時(shí)候，口感比常溫的還要好。在這么熱的天氣里，吃一口冰鎮(zhèn)的西瓜，也是非常棒的。
只是，不管是冷飲還是冰鎮(zhèn)的西瓜，都是性涼的食物。吃多了，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，損傷脾胃，出現(xiàn)拉肚子的癥狀。而且，這些寒涼的食物進(jìn)入體內(nèi)后，人體之所以感到?jīng)鏊�，是因�(yàn)轶w內(nèi)儲(chǔ)存的陽氣被損耗。陽氣又是維持人體生理健康的物質(zhì)，陽氣不足，也會(huì)容易導(dǎo)致身體受損，出現(xiàn)疾病。
2、三餐不規(guī)律
不按時(shí)吃飯：現(xiàn)在的年輕人，很多時(shí)候忙起來，連飯都顧不上吃。常常“饑一頓，飽一頓”的，這樣的習(xí)慣，對于負(fù)責(zé)消化吸收食物的脾胃來說，也是非常的麻煩。時(shí)間長了，也會(huì)容易導(dǎo)致脾胃受損。特別是有的人不喜歡吃早飯，身體總是出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。但是又不覺得是沒吃早飯的原因，仍舊一直堅(jiān)持，最后把自己的脾胃高效骨痛康河南健源堂官網(wǎng)都拖垮了。
暴飲暴食：人的脾胃功能是有限的，如果攝入的食物超出了自身所能承受的，那么脾胃也會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)加重，而出現(xiàn)損傷，此外，消化不了的食物，還會(huì)堆積在腸胃處，導(dǎo)致腹脹不消化，影響正常的食欲。
3、空調(diào)續(xù)命
有的人會(huì)調(diào)侃說“自己的命是空調(diào)給的”。因?yàn)楝F(xiàn)在夏季一年比一年熱，高溫讓很多人都不愿意出門。電風(fēng)扇已經(jīng)不能滿足需求，因?yàn)榇党鰜淼娘L(fēng)也是熱的。不像空調(diào)，溫度一調(diào)，整個(gè)房間都充滿了涼意。這也就導(dǎo)致勽，在沒有必要的情況下，堅(jiān)決不愿離開空調(diào)房。
夏季吹空調(diào)，本沒有什么問題。不過早吹的時(shí)候，最好還是注意防寒保暖。特別是容易著涼的肚臍、膝蓋、腳踝等，最好在吹空調(diào)的時(shí)候，用小毯子或是披肩遮上，幫助低于寒氣。否則吹得時(shí)間太長，也會(huì)因?yàn)楹畾膺^重，導(dǎo)致脾胃虛寒。
雖然都是生活中一些常見的小事，但是最近卻有很多患者，都因?yàn)橄募緛砼R后，而不注意克制，導(dǎo)致寒氣入體，損傷脾胃。而脾胃不好的人，年齡層次不同，表現(xiàn)出來的癥狀也不太一樣。
三、不同年齡段的人，脾胃不好會(huì)有什么癥狀？
兒童
兒童的身體素質(zhì)不如成年人，對于疾病的抵御能力也比較差。尤其是脾胃不好，也會(huì)影響到他們的抵抗力，導(dǎo)致身體素質(zhì)更加的差。經(jīng)常感冒、生病，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振，挑食厭食的癥狀。
成人
成人的身體素質(zhì)雖然比較好，但是平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣比較亂。
1）飲食上如果吃了太多寒涼的食物，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。
2）如果長時(shí)間熬夜，導(dǎo)致過度疲勞，還會(huì)影響到脾胃的氣血生化，臉色也會(huì)顯得比較萎黃，還伴隨著頭暈眼花等癥狀。
3）當(dāng)因?yàn)闈駳膺^重，導(dǎo)致脾胃虛弱的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)大便溏稀、“齒痕舌”、水腫等癥狀。
老人
老人的身體隨著年齡的增長，素質(zhì)已經(jīng)不如成年人了。本來消化功能就因?yàn)樯眢w的衰老而出現(xiàn)下降。脾胃不好的老人，食欲會(huì)變得更差，高效骨痛康整個(gè)人也覺得沒什么精神。哪怕勉強(qiáng)吃了東西，也因?yàn)椴幌械轿竿础?/p>
四、該如何調(diào)理？
1、夏季溫度雖高，但不能因?yàn)樨潧�，就吃太多的冷飲，�?jīng)常吹空調(diào)。要注意防寒保暖，減少寒氣入侵，避免因?yàn)殛枤馐軗p而損傷脾胃；
2、可以選擇食用一些幫助健脾養(yǎng)胃的食物，如八珍糕、紅棗、山藥等。尤其是山藥，被歷代醫(yī)家所推崇，是很好的滋補(bǔ)脾胃的食物。只是，也不能多吃，吃多了容易胃脹。每次吃大約一兩根手指頭那么長的山藥即可。
3、還可以通過揉肚臍的方式，幫助健脾胃。用手掌按在肚臍上，然后另一只手覆蓋在手背上，順時(shí)針揉按，大約5分鐘。
通過以上這些方式，幫助遠(yuǎn)離損傷脾胃的事情，以飲食或按摩來幫助強(qiáng)健脾胃，調(diào)理脾胃。
小結(jié)：夏季來臨，正是一年中陽氣最盛的時(shí)節(jié)。這個(gè)時(shí)候，要注意不要太貪涼，少吃寒涼的食物，注意三餐規(guī)律，不要總是呆在空調(diào)房內(nèi)。這樣，才能更好的保護(hù)脾胃。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)脾胃不好的癥狀，那么可以按照文末的方法，進(jìn)行簡單的調(diào)理，希望對你有所幫助。
