民間春節(jié)怎么蒸棗糕
高血脂是三高中的一高，特別是河南健源藥業(yè)高效骨痛康有腹部肥胖，已經(jīng)是超重的人群，你有必要去查下自己的血脂，很有可能因?yàn)樯眢w積累的脂肪過多，增加血脂升高的危險(xiǎn)，增大高血脂的發(fā)生概率。那如果已經(jīng)血脂高了，應(yīng)該怎么做呢？
導(dǎo)語：高血脂“最怕”這種粗糧，秋冬大量上市，簡(jiǎn)單一做，降脂固腎，千萬別錯(cuò)過。
苦蕎
苦蕎中所含的苦茶纖維素含量很高，是普通米面的八倍之多，能刺激腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)多余垃圾、促進(jìn)人體消化。
推薦菜譜：【苦蕎面紅棗糕】
準(zhǔn)備食材：面粉、苦蕎面、奶粉、紅棗、白糖、酵母
制作過程：
�。�1）將紅棗略泡后清洗干凈去核，再切成碎粒；
�。�2）將面粉、苦蕎面、奶粉、白糖混合均勻后放入酵母，再加入少許溫水先將酵母化開；
�。�3）待酵母完全化開后，再加入適量的清水，順時(shí)方向攪勻成稍稠且可流動(dòng)的面糊；
（4）將紅棗碎加入到面糊中并攪拌勻；
�。�5）將拌好旳面糊裝入到蒸碗中并加上蓋，室溫下發(fā)酵至二倍大；
�。�6）發(fā)酵完成后，高效骨痛康膠囊含激素嗎另取適量紅棗清洗干凈去核，再剪成長(zhǎng)形的小條狀撒在面糊上；
（7）放入蒸鍋中，開大火上汽后20分鐘關(guān)火，關(guān)火后等3分鐘高效骨痛康哪有賣再揭蓋取出，以免回塌。
推薦菜譜：【紅棗小米苦蕎粥】
準(zhǔn)備食材：小米、苦蕎、紅棗
高效骨痛康河南健源有限公司 制作過程：
�。�1）先將2.5L水倒入鍋內(nèi)大火燒至沸騰，將小米、苦蕎放入鍋內(nèi)，大火燒至沸騰持續(xù)1分鐘，調(diào)成小火放入紅棗繼續(xù)熬高效骨痛康那里賣30分鐘；
（2）用勺子攪拌均勻，將粥盛入碗內(nèi)，一碗營養(yǎng)美味的黃金粥供你享用。
