適合9～12個月寶寶——蹣學步快
圖：TP
世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，兒童長得最快的時候是每年的3~5月，在這3個月中，孩子身高增長值相當于9~11月身高增長值的2~2.5倍。
此時不僅僅是兒童身高增長最快的時期，同樣是兒童機體機能增長、體智發(fā)育的黃金期。
但每個孩子都是獨立的個體，有各自的發(fā)育特點，生長發(fā)育速度都不同。
家長并不能一味追求春季長高，只要孩子生長速度在正常的范圍內，就不用糾結于季節(jié)。
長個也有高峰期
孩子生長發(fā)育并不是簡單的線性模式，存在一些轉折和變動，這就是猛長期。
家長們高效骨痛康膠囊價格可能都有感受，孩子的身高生長并不是勻速的，年齡越小增長得越快，1歲以內的孩子生長最快，衣服看著看著就小了。
新生兒出生時身長平均為50厘米，出生后第一年身長增長最快，約為25厘米，其中前3個月約增長12厘米。
第二年生長速度減慢，約10厘米左右，也就是2歲時孩子身長約85厘米。
2周歲后至青春期身高(長)增長平穩(wěn)，每年增高6~7厘米，最少不應低于5厘米。
進入青春期，身高增長出現(xiàn)第二個高峰，其增長速率約為學齡期的2倍，持續(xù)2-3年。
女童較男童略早開始2年。
雖然孩子的身高很大一部分受到遺傳因素的影響，但是把握住猛長期，再加上營養(yǎng)均衡、睡眠充足和運動適當這些關鍵因素的科學干預，孩子想要長得更高，還是有希望的。
補鈣有助于孩子長高嗎？
有些兒保醫(yī)生在給孩子做體檢時，會告訴家長春季長個，一定要給孩子補鈣。
事實上，雖然缺鈣會導致發(fā)育緩慢，但就高效骨痛康官網(wǎng)目前的研究來看，不管是母乳還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，就不會出現(xiàn)缺鈣的情況。
只要孩子的生長發(fā)育在正常范圍，吃的食物種類豐富，飲食均衡且睡眠充足，精神狀態(tài)好，就不需要考慮額外補鈣。
足月新生兒體內含有24~30克的鈣，而且這個時期寶寶對鈣的需求也比較低，僅為200毫克/天，母乳或者配方奶能夠滿足這個年齡段寶寶的鈣需求。
寶寶4歲之后，鈣的需求量逐漸和成人相似，這個時候鈣主要是從飲食中獲得。
在飲食均衡的情況下，家長真正需要考慮給孩子補充的是維生素D，維生素D可以促進身體對鈣的吸收。
中國營養(yǎng)學會和美國兒科學會都建議，孩子出生后不久（2周內）就要保證每天至少補充400IU的維生素D。
常見的補鈣誤區(qū)
●肋骨外翻是缺鈣嗎？
大概率不是，寶寶肋骨外翻大多是生理性的。
因為寶寶剛出生時，肋骨和脊柱是垂直的，如果恰好自家寶寶是不愛長肉型的，比較瘦，凸出來的部分就會比較明顯。
反之偏胖的寶寶就不是很明顯。
一般隨著寶寶逐漸長大，學步，受到重力等作用影響，就會慢慢恢復了。
●寶寶出汗多是缺鈣嗎？
出汗多和寶寶自主神經(jīng)功能發(fā)育不完善的生理特點有關，隨月齡增加會逐漸改善。
也有可能是寶寶穿得多或者是蓋得太多了。
正確判斷寶寶冷熱的方式是摸寶寶的后背，只要是溫熱的，就是合適的溫度。
●枕禿是缺鈣嗎？
枕禿大多是寶寶因為出汗、發(fā)癢或者玩耍時在枕頭上來回摩擦導致。
隨著寶寶的成長，摩擦減少，會逐漸好轉。
●孩子個子矮小是缺鈣嗎？
影響寶寶身高的主要因素是遺傳因素，其次后天的鍛煉、營養(yǎng)攝入、高效骨痛康 睡眠、心情都會產(chǎn)生一定的影響。
●孩子出牙晚是缺鈣嗎？
一般寶寶第一顆乳牙萌出的時間大概在6個月大左右，由于個體差異，在4~15個月萌出，都是正常的。
如果超過18個月仍未萌出，則需要看醫(yī)生。
而這種情況可能有先天原因導致，也可能與喂養(yǎng)方式等有關。
所以佝僂病雖然可能會導致孩子牙齒萌出延遲，但不是常見原因。
小貼士：輔助孩子長個的建議
●營養(yǎng)均衡滿6月齡起，給寶寶添加輔食，從富含鐵的泥糊狀食物，逐步達到食物多樣化。
可選擇不同種類的蔬菜、水果，增加寶寶對不同食物口味和質地的感受，減少挑食、偏食的風險。
●睡眠充足人體的生長激素在睡眠時的分泌要高于清醒時，所以睡眠不足也會影響孩子長高。
一般新生兒睡眠時間為14~17小時；1~3歲的孩子睡眠時間為11~14小時；4~6歲的孩子睡眠時間為10~13小時。
●運動鍛煉幫孩子養(yǎng)成好的運動習慣，跳繩、投籃、游泳等都適合寶寶。
這些運動可以促進生長激素的分泌，刺激骨骼生長。
