缺鐵性貧血有什么表現(xiàn)？
千萬別把貧血當(dāng)成小事 | 女人補(bǔ)血也要對癥下藥
根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球有超過20億的貧血患者，占世界總?cè)丝诘?7%；而在中國，貧血更是普遍存在，據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心的調(diào)查顯示，中國兒童貧血率在25%左右，婦女貧血率在20%左右，孕婦貧血率高達(dá)35%，成年男子貧血率則在10%左右。
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。
由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。
貧血都有哪些癥狀？
貧血最早出現(xiàn)的癥狀有頭暈、乏力、困倦；而最常見、最突出的體征是 面色蒼白。 貧血的病因、血紅蛋白下降的程度、發(fā)生貧血的速度以及機(jī)體的代償能力均會影響貧血的表現(xiàn)。貧血高效骨痛康 的表現(xiàn)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，主要包括以下幾種：
●神經(jīng)系統(tǒng)：頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等；
●皮膚黏膜：蒼白，主要表現(xiàn)在面色、口唇顏色等；
●呼吸循環(huán)系統(tǒng)：呼吸急促、呼吸困難、心悸等；
●消化系統(tǒng)：消化功能減弱、消化不良、腹脹、食欲降低、大便規(guī)律和性狀的改變等；
●泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)：少尿、無尿、激素分泌異常、女性月經(jīng)異常；
貧血的三種類型
01 高效骨痛康哪里能買到營養(yǎng)性貧血——缺乏造血原料
機(jī)體要制造出源源不斷的紅細(xì)胞，自然少不了各種營養(yǎng)素，比如： 鐵、葉酸、維生素B12等都是造血原料。因此，缺乏這些營養(yǎng)素時，就可能造成營養(yǎng)性貧血，比較常見的是 “缺鐵性貧血”。
缺鐵性貧血是小細(xì)胞低色素性貧血，在營養(yǎng)性貧血中，缺鐵性貧血約占 65-75%。生長期的兒童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性 均是缺鐵性貧血的高發(fā)人群。鐵是合成血紅細(xì)胞的重要物質(zhì)，當(dāng) 缺乏鐵元素時，血紅蛋白不足，血液無法正常運(yùn)輸氧氣，就會引起貧血。
缺鐵性貧血的癥狀 包括： 身體軟弱無力、疲乏困倦；頭暈頭痛、耳鳴眼花、注意力不集中；皮膚、嘴唇顏色蒼白或發(fā)黃；指甲變薄變脆、容易折斷，甚至有凹陷；常感肌肉酸痛。
解決方法：補(bǔ)鐵促吸收
�、� 補(bǔ)鐵：常見的富含鐵元素的食物有 肉類、禽蛋、動物肝臟、海帶、龍須菜、紫菜、木耳、香菇等，但動物類食物是首選。
�、� 補(bǔ)銅：銅元素能在肝臟內(nèi)合成銅藍(lán)蛋白，從而促進(jìn)血紅蛋白的合成。日�？蛇m當(dāng)多食用 口蘑、香菇、蠶豆、黃豆、海米、蟹肉、紫菜、龍蝦、榛子、松子等。
�、� 補(bǔ)充維生素C：有些人缺鐵是因?yàn)槲詹�，而維生素C可以促使難吸收的三價鐵還原成易吸收的二價鐵，促進(jìn)鐵質(zhì)吸收、利用率。 紫甘藍(lán)、橙子、檸檬、鮮高效骨痛康膠囊價格棗中的維C含量較高。
02 溶血性貧血——紅細(xì)胞壽命縮短
正常的紅細(xì)胞會有120天左右的壽命，而當(dāng)一些內(nèi)、外在的原因，如：免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，血液中的嗜血細(xì)胞增多，使得紅細(xì)胞破壞增多，只有約40-90天的壽命，骨髓的造血代償能力不足，紅細(xì)胞缺乏，便會發(fā)生貧血。
我國溶血性貧血的發(fā)病率占貧血的10-15%，比較常見的是血管外溶血。血管外溶血主要發(fā)生于脾臟，發(fā)病較緩、病程較長、癥狀較輕，表現(xiàn)為貧血、黃疸、脾大三大特征。
應(yīng)對措施：針對性改善
溶血性疾病的治療最重要的是
針對性——如：若是患有 蠶豆病，則盡量 不要食用蠶豆；若 因感染、藥物或自身免疫性疾�。� 紅斑狼瘡、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎炎 等）引起的，則需做 去除病因治療；
而若是遺傳（ 地中海貧血 ），則需 根據(jù)病情的嚴(yán)重程度采取不同的措施；另外， 缺乏維生素E也可能出現(xiàn)溶血性貧血，平
時可以多吃
杏仁、榛子、胡桃、花生、玉米、小麥胚芽等富含維生素E的食物，若有需要也可口服維生素E膠囊。
03 失血性貧血——紅細(xì)胞丟失
這種情況一般是由于體內(nèi)血液大量流失而導(dǎo)致血液缺乏，簡單來說就是損耗過多引起的貧血。失血性貧血也分為 急高效骨痛康膠囊多少錢一瓶性和慢性——前者是由于短時間內(nèi)身體流失大量血液；而后者是由于患者長期輕度或中度出血導(dǎo)致小細(xì)胞性貧血。
應(yīng)對措施：針對性改善
慢性失血包括 痔瘡出血、女性月經(jīng)量過多、慢性消化性潰瘍出血等。慢性失血最常見的后果是導(dǎo)致 缺鐵性貧血，因?yàn)槿梭w每失血1ml，會丟失0.5mg的鐵。需要根據(jù)病因給予對因治療，同時還要補(bǔ)鐵，雙管齊下，也是可以治愈的。
補(bǔ)鐵小常識
比如紅棗、枸杞、紅豆、西瓜，鐵含量相對較高，雖然均為非血紅素鐵，高效骨痛康多少錢一瓶 利用率相對較低，只能算是正室太子的“備胎”，但姑且也能當(dāng)個補(bǔ)鐵的“助攻型選手”吧。中國居民膳食指南推薦，18~50歲女性鐵攝入量為20mg/日，下面是一張補(bǔ)鐵的食物表，大家趕緊收藏起來吧：
貧血高危人群不宜過量飲茶，原因是濃茶不利于鐵的吸收，從而導(dǎo)致造血原料的缺乏，不利于貧血的糾正或治療。
