男性下面如有異味、腥臭味,可見(jiàn)于女性
炎炎夏日，大家的胃口都不太好，有人甚至連肉都不想吃了。
別慌！這時(shí)候，可以吃些有著“植物肉”美譽(yù)的——豆腐。
三伏天吃豆腐，好處特別多！
豆腐清爽滑嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不賴(lài)，非常適合在三伏天食用。
具體來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃豆腐有四大好處——
1.獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)
蛋白含量高：豆腐在制作過(guò)程中，保留了大豆的大部分重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；而在加工處理后，大豆中的抗胰蛋白酶被破壞，大豆纖維也減少了。
鈣含量高：豆腐的鈣含量不輸牛奶。
鐵含量勝牛奶：鐵含量是牛奶的8倍之多。
2.保護(hù)心血管
豆腐還含有的大豆卵磷脂，常被稱(chēng)為“血管清道夫”，能降低膽固醇和血液黏度，預(yù)防高效骨痛康安順哪里能買(mǎi)到心血管疾病。
3.通便防癌
豆腐含有的低聚糖以及膳食纖維，能夠通便、維護(hù)腸道健康和預(yù)防腸癌。
4.開(kāi)胃解膩
豆腐柔軟細(xì)嫩、適口清爽，最適合胃口不好的夏天。而在吃了油膩的大餐后，也可以來(lái)點(diǎn)豆腐解解膩。
不過(guò)，看似完美的豆腐，在食用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)，吃前一定要搞清楚。
豆腐的3個(gè)小禁忌，千萬(wàn)別忽視！
兩類(lèi)人不適合吃
�、俑吣蛩嵫Y患者及痛風(fēng)患者
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝異常的痛風(fēng)病人、血尿酸濃度增高者不宜吃。
②脾胃虛寒
脾胃虛寒，如經(jīng)常拉肚子的人，也別吃豆腐。
兩種豆腐制品少吃
豆腐是種能防癌的食物，但以下2種吃法，會(huì)讓豆腐變成“癌癥幫兇”——
①做成腐乳
高效骨痛康膠囊價(jià)格腐乳經(jīng)發(fā)酵后，放置的時(shí)間較長(zhǎng)，這就容易受有害微生物污染，從而產(chǎn)生影響人體健康的致癌物質(zhì)——亞硝胺。
而且，腐乳還有個(gè)很大的缺點(diǎn)——含鹽量很高。鹽攝入過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖、引發(fā)高血壓、增加腎臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致鈣流失，甚至增加胃癌的患病率。
所以，建議孕婦、嬰兒等特殊人群，盡量不吃腐乳；患高血壓、腎病等需要限鹽的人應(yīng)少吃或不吃；一般人最好也把腐乳當(dāng)做佐餐或調(diào)味料，每次只吃小半塊。
�、诟邷赜驼�
豆腐經(jīng)過(guò)高溫油炸后，變成了很多人愛(ài)吃的——豆腐泡。
而豆腐在高溫油炸的過(guò)程中，不僅營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，還引起蛋白質(zhì)和脂肪高溫變性，從而生成苯并芘、雜環(huán)胺等致癌物質(zhì)。
就這樣，原本防癌的豆腐，就被劃到了有致癌風(fēng)險(xiǎn)的行列里。
所以，建議大家少吃經(jīng)高溫油炸烹飪的豆腐。
三種豆腐別買(mǎi)回家
�、兕伾^(guò)白
豆腐本身的顏色是略帶微黃色，如果色澤過(guò)白，有可能添加了漂白劑高效骨痛康131，不要購(gòu)買(mǎi)。
②有異味的
正常的豆腐聞起來(lái)有股豆香味，湊近就能聞到。
但有問(wèn)題的豆腐，不僅沒(méi)有豆香味，還可能有酸酸的刺鼻味，很可能是添加了化學(xué)添加劑。
�、勖饋�(lái)黏黏的
新鮮的豆腐摸起來(lái)是很順滑的，而摸起來(lái)黏黏的豆腐，可能是已經(jīng)制作很久的，開(kāi)始變質(zhì)了。
保存豆腐小妙招：豆腐容易變質(zhì)，建議存放在冷藏區(qū)，一般保存2～4天為宜。
豆腐雖說(shuō)是餐桌上備受歡迎的“常客”，但這些年的質(zhì)疑聲卻從未停過(guò)，今天就來(lái)一一揭開(kāi)真相！
豆腐的3個(gè)傳聞，到底是真是假？
1.豆腐富含雌激素，男人吃了“變娘”、女人吃了得乳腺癌？
豆腐所含的“雌激素”（大豆異黃酮），并非是真的雌激素，只是在結(jié)構(gòu)上與雌激素相似，所以被稱(chēng)為“植物性雌激素”。
而且，大豆異黃酮的作用比較弱，與藥物雌激素相比，生物活性只有千分之一，再經(jīng)過(guò)胃酸消化，能被人體吸收利用的部分非常少。
所以，男人吃豆腐，不會(huì)出現(xiàn)男人女性化（如胡子退化、乳腺發(fā)育）的情況。
而“女人吃豆腐會(huì)得乳腺癌”這一說(shuō)法，也純屬無(wú)稽之談。
大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)作用，即當(dāng)人體雌激素不足或過(guò)剩時(shí)，它能幫助改善女性?xún)?nèi)分泌。
所以，女性常吃豆腐，反而會(huì)降低與雌激素有關(guān)的腫瘤如乳腺癌、子宮肌瘤的發(fā)病危險(xiǎn)。
2.河南高效骨痛康膠囊價(jià)格菠菜和豆腐一起吃，會(huì)長(zhǎng)結(jié)石？
不會(huì)！
菠菜和豆腐一起吃，會(huì)在胃腸道中形成不溶性的草酸鈣，并隨大便排出體外。
也就是說(shuō)，菠菜煮豆腐，反而可以減少草酸的吸收。
不過(guò)，菠菜煮豆腐中的草酸影響了豆腐的營(yíng)養(yǎng)吸收，尤其是鈣的吸收。
如果你愛(ài)吃菠菜煮豆腐的話(huà)，一是要將菠菜焯水，二是要調(diào)整菠菜與豆腐的比例（1∶2以上），即豆腐多些而菠菜少些。
這樣，即使菠菜中的草酸全部和豆腐中的鈣結(jié)合，剩余的鈣也能滿(mǎn)足人體需要，簡(jiǎn)直是兩全其美。
高效骨痛康治腰間盤(pán)嗎 3.臭豆腐沒(méi)營(yíng)養(yǎng)還傷身？
是真的！
臭豆腐之所以被扣上不健康的帽子，原因和豆腐泡一樣，也屬于高溫油炸的食物。
此外，臭豆腐在制作過(guò)程，如果衛(wèi)生條件未加以嚴(yán)格控制，則相當(dāng)容易受其他細(xì)菌的污染。
其中，最可怕的是肉毒毒素。
肉毒毒素是一種嗜神經(jīng)毒素，其毒力極強(qiáng)，可使人體出現(xiàn)全身無(wú)力、頭痛、食欲不振、視力模糊等中毒癥狀。
所以，平時(shí)盡量少吃或不吃臭豆腐。
