蓮子的功效與作用
【中醫(yī)養(yǎng)生】
秋天吃蓮子 試試這兩種做法
夏天賞荷花，秋天吃蓮子。中醫(yī)認(rèn)為，蓮子具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神、消除疲勞等多種功效。蓮子的做法很多，可煮粥、燉湯羹，也可打粉泡飲或入面做主食，怎么吃都很養(yǎng)人。廣東省衛(wèi)健委推薦以下幾高效骨痛康管頸椎病嗎種做法。
健脾胃養(yǎng)心湯：鮮蓮子100克、鮮淮山100克、紅棗3粒、姜3片、豬骨500克。豬骨飛水，全部材料入鍋煲1小時(shí)，調(diào)味即可。蓮子燉烏雞：蓮子20克，白果15克，烏骨雞1只（約1000克）。將烏骨雞處理干凈，白果、蓮子研粗末入雞腹內(nèi)，加生姜、胡椒、蔥、精鹽等調(diào)料和到哪里能買到高效骨痛康膠囊適量清水燉至爛熟即可食用。此方具有補(bǔ)肝腎、止帶濁的功效，適用于元?dú)馓搼v、赤白帶下等證。
【健康提醒】感染輪狀病毒后若有脫水，應(yīng)口服補(bǔ)液鹽
秋季是輪狀病毒腸炎的高發(fā)期，主要表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉和發(fā)熱。感染后孩子難受哭鬧，家長非常焦心，這個(gè)病怎么治才好？
中國藥學(xué)會(huì)提醒，目前該病尚無特效藥物，以糾正脫水和電解質(zhì)紊亂為主：如果有明顯脫水，應(yīng)口服補(bǔ)液鹽；如果腹瀉反復(fù)，出現(xiàn)水樣腹瀉，可口服硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等鋅補(bǔ)充劑或者補(bǔ)充益生菌；如果腹瀉病程較長、排便量多，可服用蒙脫石散或消旋卡多曲顆粒；如果伴有發(fā)熱，體溫超過38.5℃，可使用退熱藥。日常生活中應(yīng)注意飯前便后要洗手，定期消毒餐具和玩具，不吃生冷食物，有條件的話建議提前接種輪狀病毒疫苗。
【醫(yī)學(xué)探索】新鮮水果和蔬菜有望改善2型糖尿病患者健康
一篇發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究報(bào)告中，來自澳大利亞新南威爾士大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，新鮮水果和蔬菜或能作為一種有效的手段來改善2型糖尿病患者的機(jī)體健康。
研究者發(fā)現(xiàn)，參加了一項(xiàng)為期12周研究計(jì)劃的2型糖尿病和高血壓患者每天都會(huì)攝入近2份水果和蔬菜，其體重下降了1.7公斤，機(jī)體的低密度脂蛋白也下降了10%，低密度脂蛋白是一盤錦大藥房高效骨痛康種會(huì)引發(fā)機(jī)體心臟病的有害膽固醇。研究證明，食物作為藥物的潛力，其或能幫助臨床醫(yī)生和患者更好對管理飲食相關(guān)的疾病。
【生活新知】喝檸檬水有一定的美容保健作用，減肥效果甚微
有說法稱，喝檸檬水可減肥瘦身，真是這樣嗎？
中山大學(xué)附高效骨痛康河南健源有限公司屬第六醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任賀青認(rèn)為，檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由于維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的美容保健作用，但并不具有減肥效果。但是也有別的醫(yī)生認(rèn)為可能有一些非常小的間接影響。檸檬中含有豐富的鉀，這是身體代謝的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)因?yàn)樗兄诘鞍踪|(zhì)和脂肪的消化，可以在過程中發(fā)揮間接作用，使肌肉提高燃燒卡路里的能力。
【入境健康】海關(guān)取消對出入境人員核酸檢測信息申報(bào)要求
自8月31日起我國啟用新版出入境健康申明卡，取消對出入境人員核酸檢測信息、既往感染情況、疫苗接種日期的申報(bào)要求。
海關(guān)總署口岸監(jiān)管司負(fù)責(zé)人表示，此次調(diào)整健康申明卡，對以往入境旅客容易產(chǎn)生疑問的項(xiàng)目進(jìn)行了進(jìn)一步明確，取消了部分申報(bào)項(xiàng)目，目的是便于旅客入境申報(bào)和提高通關(guān)效率。該負(fù)責(zé)人稱，調(diào)整健康申明卡，取消對出入境人員核酸檢測信息等申報(bào)要求不是放松防控要求，而是旨在提高申報(bào)效率。根據(jù)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制規(guī)定，旅客在入境前按照外事部門要求須提供核酸檢測陰性證明方可登機(jī)，入境時(shí)須接受海關(guān)檢疫，入境后實(shí)施隔離醫(yī)學(xué)觀察。因此，入境檢疫要求沒有實(shí)質(zhì)性變化。
新京報(bào)記者 王鹿 整理校對 張彥君高效骨痛康膠囊配方
