不用戴套的避孕法,還真的有!
您是否正在尋找一種更自然的避孕方式？您可能想知道都有哪些方法？都涉及哪些方面？
同時(shí)還必須要考慮到這些方法的弊端——例如這些方法都不是可靠的避孕措施。
請(qǐng)務(wù)必讓您的伴侶也參與進(jìn)來。除非伴侶雙方都認(rèn)可，否則這些方法無法發(fā)揮作用。
1、留意排卵期
這些方法僅僅與您的身體有關(guān)——不使用任何器械和藥物。不需要花錢或者花費(fèi)很少，如果能正確使用這些方法，可以既安全又有效地避孕。但是這些方法比較難以正確實(shí)施。
基本方法是預(yù)測(cè)出一個(gè)月中哪幾天最容易受孕，然后在那幾天避免性生活。
這聽上去簡(jiǎn)單，但準(zhǔn)確預(yù)測(cè)出排卵期并非易事。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么最好更換其他的避孕方式。
如果用這種方法避孕，受孕的幾率可高達(dá) 24%，除非每次都能精確地預(yù)測(cè)出排卵期。
相比而言，其他避孕方法的受孕幾率分別為：
只使用男用避孕套，18%
使用避孕膜，12%
服用避孕藥，或使用避孕貼或陰道避孕環(huán)，9%
使用皮下埋植劑或?qū)m內(nèi)節(jié)育器(intrauterine device，IUD)，小于 1%
高效骨痛康上�！∽匀槐茉蟹椒ㄟ�包括安全期避孕法、標(biāo)準(zhǔn)日避孕法、檢查宮頸粘液以及基礎(chǔ)體溫法。下面來逐一了解一下吧。
2、安全期避孕法
這種方法需要大量的準(zhǔn)備工作，實(shí)施起來并不容易。
另外安全期計(jì)算可能會(huì)讓人感覺混亂，所以安全期避孕也不可靠。
首先，開始避孕前，需要先監(jiān)測(cè) 濟(jì)南藥店有高效骨痛康么6~12 個(gè)月的月經(jīng)。
然后用這些信息進(jìn)行一些計(jì)算，確定出排卵期。
可以使用下面的公式：
用最短的一次月經(jīng)周期天數(shù)減去 18。
從月經(jīng)開始第一天往后數(shù)上一步中得出的天數(shù)，就得到首個(gè)排卵日。
用最長(zhǎng)的一次月經(jīng)周期天數(shù)減去 11。
從月經(jīng)開始第一天往后數(shù)上一步中得出的天數(shù)，就得到最后一個(gè)排卵日。
避免在首個(gè)至最后一個(gè)排卵日期間內(nèi)進(jìn)行性生活。
有一些應(yīng)用軟件可以計(jì)算安全期。但是如果要使這個(gè)方法奏效，必須得保持密切監(jiān)測(cè)。
但這通常很難，因?yàn)樵陆?jīng)周期通常都會(huì)有細(xì)微變化。甲狀腺病、飲食失調(diào)、過度減重或增重、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和使用違規(guī)藥物等情況都可能導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。
3、標(biāo)準(zhǔn)日法(Standard Days Method，SDM)
這種方法與安全期避孕法類似，但更簡(jiǎn)單，所有人都采用固定的排卵期（月經(jīng)周期第 8 天至第 19 天），因此更易于使用。
您可以使用軟件、日歷或一串彩色珠子來記錄目前處于什么時(shí)期。
這種方法在月經(jīng)周期大于 26 天或少于 32 天的人中效果最佳。
4、宮頸粘液法
這種方法需要您在月經(jīng)周期中的某些特定時(shí)段檢查宮頸粘液。
月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)粘液非常少，而排卵時(shí)粘液特別多。您還可以觀察整個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)粘液質(zhì)地或顏色的變化。高效骨痛康地址 這些線索可能會(huì)幫您搞清楚排卵期。
排卵期的宮頸粘液清澈、粘滑、可拉長(zhǎng)，像雞蛋清一樣�？梢杂眉埥砘蚴种该咳諜z查數(shù)次。
最好制成一張圖表，以便于觀察不同月經(jīng)周期之間子宮粘液的變化模式——然后才能知道何時(shí)該避免性生活。
5、基礎(chǔ)體溫法
另一種識(shí)別排卵期的方法是制作一份每日體溫表。使用基礎(chǔ)體溫溫度計(jì)在每天同一時(shí)間測(cè)量體溫。
排卵時(shí)，體溫會(huì)上升將近約 0.5 攝氏度（1 華氏度）。
最好也注意一下可能出現(xiàn)的其他癥狀，如乳房脹痛、腰部疼痛或腹脹。
但是這個(gè)方法同樣無法精確判斷排卵日期。而且，如果您患有導(dǎo)致發(fā)熱的疾病，或壓力過大，或前一晚喝了含酒精的飲品，或到不同時(shí)區(qū)的地區(qū)旅游（導(dǎo)致起床時(shí)間不同），或睡覺的房間比平時(shí)熱或冷——所有這些都會(huì)影響基礎(chǔ)體溫，從而導(dǎo)致這種方法難以奏效。
6、體外射精法
有一種避孕方法是使精子無法遇到卵子。這需要很強(qiáng)的自控能力。體外射精不會(huì)每次都成功，因此采用這種方法有 22% 的受孕幾率。
7、哺乳
這個(gè)方法只在產(chǎn)后的前 6 周有效——而且前提條件是尚未恢復(fù)月經(jīng)并且純母乳喂養(yǎng)，完全不使用奶粉和奶瓶。
白天至少每 4 小時(shí)要進(jìn)行一次哺乳，晚間至少每 6 小時(shí)哺乳一次（用吸奶器吸奶不算�。�
這種哺乳方式能抑制排卵。
因?yàn)樾枰⒁庠S多細(xì)節(jié)，所以這也不是可靠的避孕方法。
8、草藥避孕
有人宣傳一些草藥可以避孕。但是幾乎沒有研究能支持這一方法。并且美國食品藥品管理局(Food and Drug 高效骨痛康能治半月板損傷嗎 Administration，F(xiàn)DA)也沒有批準(zhǔn)任何一種草藥可以用于避孕。
您可能聽說過以下這些草藥：
苦楝；
蓖麻子；
棉酚（男性適用）；
雷公藤（男性適用）；
吳茱萸；
野胡蘿卜（野胡蘿卜花）。
這些草藥據(jù)說可以：
抑制排卵；
防止卵子受精；
阻止受孕的卵子在子宮著床。
但是幾乎沒有研究支持這些說法以及這些草藥的避孕功效。一些草藥方法甚至是有毒的。
因此需要先與醫(yī)生討論一下哪種方法是安全的。
*本文內(nèi)容為健康知識(shí)科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執(zhí)業(yè)醫(yī)師面診，僅供參考。
