咳嗽吃什么好得快？2種水果煮湯喝，止咳化痰還潤(rùn)肺，提高免疫力
大家好，我是小世，最近這幾周，大家都被新冠折磨了一遍，身邊越來越多的小陽人，高燒好不容易退燒了，又迎來了嗓子干癢咳嗽期，很久都不好，影響日常生活，感覺吃飯也不香了。
大家要記住了，如果陽了咳嗽很久不好，日常飲食上，就要避免吃辛辣刺激的食物，否則會(huì)加重咳嗽，像火鍋、油炸這些食物，暫時(shí)不要吃了。多吃些補(bǔ)水潤(rùn)燥的水果，能清肺潤(rùn)燥，止咳化痰。
下面這2種水果，大家嗓子干癢咳嗽的話，可以用來煮湯喝，可以止咳化痰還潤(rùn)肺，提高免疫力。
高效骨痛康交囊說明書一、雪梨
推薦食譜：雪梨蓮子湯
主要食材：雪梨、蓮子、百合、冰糖
制作方法：
1、首先準(zhǔn)備一把蓮子，洗干凈，隨后倒在鍋中。
2、繼續(xù)在鍋中倒入七分滿清水，蓋上蓋子，連續(xù)燉20分鐘，因?yàn)樯徸颖容^高效骨痛康河南健源有限公司難熟，所以要先煮蓮子。
3、接著準(zhǔn)備1個(gè)雪梨，洗干凈。
4、隨后將雪梨切塊，去掉果核。
5、將雪梨倒入蓮子中，還要放幾塊冰糖調(diào)味。雪梨比較容易煮熟，不需要煮很長(zhǎng)時(shí)間，煮5分鐘就可以了。
6、接著放入一把百合干，百合河南省高效骨痛康干提前用溫水泡好，也不需要燉很長(zhǎng)時(shí)間，繼續(xù)燉10分鐘。
7、最后放一把枸杞，煮2分鐘就完成了。
8、這道雪梨蓮子湯，具有生津止渴，止咳化痰，滋養(yǎng)肺部的功效，喝起來滋潤(rùn)清爽，還有清甜味，嗓子干癢咳嗽久不好，一定要試試這道湯水，老人小孩都適合喝。高效骨痛康膠囊價(jià)格
二、木瓜
推薦食譜：木瓜銀耳糖水
主要食材：銀耳、木瓜、冰糖
制作方法：
1、首先準(zhǔn)備1朵銀耳，提前用溫水浸泡開花。
2、接著準(zhǔn)備半個(gè)木瓜，將它去皮，切塊去籽備用。
3、將銀耳撕碎放在鍋中，加入幾顆紅棗，再放入七分滿清水，大火燒開沸騰后，再轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子燉半小時(shí)出膠。
4、半小時(shí)后，倒入木瓜和冰糖，木瓜比較容易煮熟，繼續(xù)煮10分鐘就可以了。
5、這道木瓜糖水就完成了，銀耳出膠，木瓜清甜，糖水喝起來很清甜滋潤(rùn)，可以潤(rùn)燥養(yǎng)肺。
6、家里的老人小孩，冬季經(jīng)常嗓子干癢咳嗽，可以多喝這道糖水，不僅具有止咳化痰效果，還能美容養(yǎng)顏呢。
