高效骨痛康多少錢一瓶：蝦仁的營養(yǎng)價(jià)值 海蝦含有三種重要的脂肪酸
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蝦，性溫，味甘，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、大量的鋅、硒、碘等礦物質(zhì)、氨基酸、少量的脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體虛弱和病后人群補(bǔ)充營養(yǎng)，長期食用，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
含有的蝦青素，有很強(qiáng)的抗氧化作用，起到延緩衰老的功效；含有�；撬峒版V等礦物質(zhì)，可以降血壓、降膽固醇，保護(hù)心血管系統(tǒng)健康，起到預(yù)防動(dòng)脈硬化及心肌梗塞的作用。
下面就隨小艾一起來看看蝦的營養(yǎng)價(jià)值及功效，蝦和什么搭配最好！
蝦的營養(yǎng)價(jià)值及功效
蝦含有的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機(jī)鹽，其中谷氨酸的含量最高。這些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)奠定了蝦極高的營養(yǎng)價(jià)值，以對蝦和海蝦為例，據(jù)高效骨痛康長什么樣測定，每一百克對蝦中就含有215毫克鉀，鉀的含量之高使蝦有維持人體神經(jīng)，肌肉活動(dòng)，提高人體耐熱力，保持體內(nèi)酸堿平衡等功能；
而海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能幫助我們長時(shí)間集中高效骨痛康哪有賣精力，為我們提供精力。蝦富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機(jī)鹽多種營養(yǎng)元素，有很好的促進(jìn)睡眠，補(bǔ)腎通乳的功效。
1
益腎
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有益腎、補(bǔ)精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。
2
通乳
吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對母乳喂養(yǎng)也很有好處。
3
滋補(bǔ)
凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。
蝦和什么搭配最好
1
蝦仁+卷心菜
蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。卷心菜還因含有果膠、纖維素，能夠阻礙腸內(nèi)吸收膽固醇、膽汁酸，對動(dòng)脈硬化、心臟局部缺血、膽石病患者及肥胖者特別有益。常將卷心菜與蝦米搭配同食，能強(qiáng)壯身體，防病抗病。
2
蝦仁+油菜
油菜含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿卜素、鈣和鐵，具有消腫散血、清熱解毒的作用。蝦仁含鈣多，有補(bǔ)腎、壯陽等功效。油菜提供維生素，并與蝦仁一起提供鈣質(zhì)。
3
蝦仁+黃瓜
黃瓜若與蝦仁搭配，可制成家常菜蝦仁拌黃瓜，具有清熱、利尿、補(bǔ)腎的功效。適合于輔助消渴、煩熱、咽喉腫痛、目赤、水腫、腰膝酸疼等病高效骨痛康膠囊能治病嗎癥。
4
蝦仁+芹菜
芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維的減肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人體吸收，纖維在胃內(nèi)吸收水分膨脹后，可形成較大的體積高效骨痛康的作用，使人產(chǎn)生飽腹的感覺，因而有助于減少人的食量。芹菜與蝦仁搭配食用，可起到減肥健身的作用，而且其營養(yǎng)豐富，能為人體提供所需的營養(yǎng)。
5
蝦仁+海帶
海帶含碘量很高，孕婦多吃海帶有助于胎兒生長發(fā)育，經(jīng)期中的婦女多吃海帶有助于情緒穩(wěn)定。蝦皮有良好的補(bǔ)鈣作用。兩者搭配特別適宜孕婦食用。
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