高效骨痛康有什么用：減肥期間是可以吃雪蓮果的
它是“減肥仙果”，熱量比蘋果低，女生常吃身材好不顯老
雖然春天已接近尾聲，不過對(duì)北方人而言，春天也才剛剛開始，天氣不冷不熱，綠草萌芽，春暖河南高效骨痛康膠囊價(jià)格花開即將來臨，正是減肥的好時(shí)節(jié)。給大家推薦一款適合減脂期吃的水果，果脆汁多，能生吃也能煮湯喝，熱量比蘋果低，被稱為天然的“減肥仙果”，女生常吃身材好不顯老。
這種水果相信很多朋友都吃過，它就是外形酷似紅薯的雪蓮果，身邊不少喜歡吃水果的姐妹們都喜歡它，水分十足，肉質(zhì)芳香，口感特別脆甜，生吃熟吃味道都是好的不得了。
別以為甜度高，熱量就高，每100g雪蓮果的熱量大約為54大卡，比蘋果還低，是熱量非常低的水果，而且其糖分只有1.5-4克，主要是果寡糖有6-12克，但高效骨痛康膠囊是純中藥嗎果寡糖只是吃著甜，卻很難被人體吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以，適量食用不會(huì)使血糖升高，也不用擔(dān)心體內(nèi)糖分堆積形成脂肪的情況，非常好的減肥水果，還是腸胃的保護(hù)神，有清肝解毒，降糖降脂、減肥瘦身的作用。
雪蓮果既可以直接生吃，也可以入菜，涼拌、熱炒、煲湯、煮水、榨汁都是美味，甜甜的好吃不胖還減肥。春天氣候干燥，補(bǔ)充水分水果蔬菜是首選，給身體去燥，就從日常飲食開始吧。
俗話說，春天不減肥，夏天徒傷悲。馬上就要進(jìn)入夏季了，如果你還沒達(dá)到理想的體重，不妨試試這道蔓越莓雪蓮果甜湯，即可當(dāng)零食也可當(dāng)餐食，不但有助于消化，在疫情面前，還有滋補(bǔ)強(qiáng)身，增強(qiáng)體質(zhì)的作用�，F(xiàn)在已經(jīng)是春末了，好些水果再吃一段時(shí)間就沒有了，愛美之心，人皆有之，抓住春天的尾巴，減肥之路一起加油吧！
接下來就一起看看具體做法吧，喜歡的朋友趕緊做起來！
【蔓越莓雪蓮果甜湯】所需食材：雪蓮果1個(gè)；蔓越莓干適量。
做法及步驟：
這是最近網(wǎng)購(gòu)的雪蓮果，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且物美價(jià)廉，水分足，特別脆嫩爽口，全家人都愛吃，比蘋果受歡迎，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比蘋果高。和家里買的紅薯長(zhǎng)得太像了，差點(diǎn)被當(dāng)成紅薯給烤了。
雪蓮果去皮洗凈，蔓越莓干清洗干凈。蔓越莓中含有豐富的維生素c以及維生素e，可以有效促進(jìn)胃腸道的消華佗牌高效骨痛康哪里買化吸收，還可以起到抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。
雪蓮果切丁，雪蓮果去皮后顏色發(fā)黃，和蘋果差不多，也是很容易氧化的，所以處理后要盡快入鍋煮。
湯鍋加入適量的清水，把雪蓮果丁放入湯鍋里，中火煮開。
下入清洗干凈的蔓越莓干，中小火煮10-15分鐘左右即可。雪蓮果和蔓越莓搭配，這顏色果然是漂亮極了，看著就特別有食欲吧！
出鍋。煮好的雪蓮果湯清甜滋潤(rùn)，不放糖也足夠甜，蔓越莓果酸酸甜甜，雪蓮果清脆甘甜，口感超爽，太好吃了，一口下去，生津止渴還潤(rùn)喉，比生吃更養(yǎng)胃，還能解春燥，滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。
小貼士：
雪蓮果富含的水溶性膳食纖維、多種礦物質(zhì)和維生素，是腸胃的真正清道夫和保護(hù)神，也是美容養(yǎng)顏的天然保健食品。但是，雪蓮果性寒，食用它也別過量，胃寒體質(zhì)盡量不要空腹食用。
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